7й день и новая неделя
Я довольна таким питанием! Часто! Много можно! И результат!!!!
Ну что девчонки продолжаем?!
Давайте для мотивации рост и вес напишем. Сейчас и желаемый. И через недельку взвесимся!
Вот я:
164 - 64,5 хочу 60, а то и поменьше.
Решила дописать
План питания:
Творог 0% 100гр с фруктами\овощами
2 вареных яйца и овощи
Вареное/тушеное\пареное мяско\курочка\рыба - 150 гр и овощи\макаронки\рис - пара ложек
Кашка с фруктами или орехами
Даже пара бутербродов с рыбой\сыром\колбаской
Смотрите сколько вариантов!!!
Все вполне допустимо, главное знать меру!!!
Мама двоих (13 лет, 7 лет)
Москва
Лен я с вами, отъелась хорошо в Рязани, вес 54 рост 169 цель 50-51!
0
23.02.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 8 лет)
Волгоград
Вес 59,1 рост 159, хочу 54,5 (как до беременности). Че-то я как в субботу наелась ролов до сих пор нет аппетита, глядишь процесс пойдет быстрей, чем на прошлой неделе.
0
24.02.2014
Ответить
Мама троих (13 лет, 6 лет, 2 года)
Снежинск
Я намерена продолжать! Если честно пока достижение мое только в том, что стала есть меньше сладкого и перекусывать фруктами. Ну и порции чуток поменьше. 176, 62,5((( хочу 59, было бы супер.
0
23.02.2014
Ответить
