Тамбов
...не худеется мне...
Эх.
Десять дней на - 60. Сбросила 2,5 кило. Вроде здорово...А тут приехала подруга из Москвы. Пришла с пиццей. Потом в гости. Потом в пиццерию. Потом муж, а давай купим тортик...и все(((
Эх.
Надо как-то себя опять смотивировать....
Москва
вот хочу попробовать раздельное питание или систему 60.
еще не выбрала))
Тамбов
Я на -60 в прошлом году 10 килограмм скинула. Правда вот опять благополучно их наела. А сейчас с энтузиазмом начала худеть и вот опять толстею(((( Не хватает мне силы воли не жрать после 6. Сегодня вот опять 2 яблока заточила почти в 9 часов.
Москва
О молодец!
Мне бы тоже 10 кг не мешало бы скинуть, но я и на 5 готова)
Тамбов
Слышала про нее. Но мне вот, честно - лень специальное что то готовить.
Москва
У меня тетя родная имеется ей же около 50, так она уже на многих "пересидела".это ее последняя, уговаривает с нее начать))
Конечно лично для себя мне сложно готовить, буду готовить что то среднее. похожее.
а там видно будет)))
нельзя не есть после 6-ти(( прямой путь к гастриту и никакого похудения(
после 6 есть обязательно! и как раз яблоки и кефир - самое то) не ругай себя, все правльно сделала!
Тамбов
Блин... Как я тебя понимаю, Свет. Два месяца назад скинула на "6 лепестках" 4,5 кг, за неделю последующую всё вернулось, потом ходила на фит микс, вес держался в одной точке. Весь январь никуда не ходила, т.к. делали малышам массаж. Даже боюсь на весы вставать! теперь записалась за пилатес 2 раза в неделю и на йогу один раз. Сегодня первое занятие. Меня прямо трясёт аж! Боюсь, что я буду самой толстой, но если сегодня не пойду, то так и буду откладывать. Хорошо, что абонемент взяла, денег жалко больше, чем стыдно от своих жиров. Так что пойду и буду пыхтеть!
В последнее время стала за собой замечать, что что бы я не съела, я не чувствую ни вкуса, ни насыщения...(( иной раз через час после еды, я пытаюсь вспомнить, а ела ли я сегодня чего-нибудь(((
Тамбов
Кать, а ты куда ходишь?А? А то я все никак никуда и не иду((((( Вечно какие то проблемы....
Тамбов
В Инстинкт. Да вот и у меня, как говорится, то понос, то золотуха... но раз настроилась, то хожу. Купленный абонемент заранее - дополнительный стимул)))
Тамбов
Это на Чичканово, вот их страница вк там как раз и прайс есть. Ну тесновато в раздевалке, а так неплохо. Сейчас даже тренер нравится, до этого занималась на фит миксе, тренер не очень нравилась, очень несобранная.
Москва
ой, Свет, я тут тоже разожралась((( Поправилась сильно, после того, как с момента рождения Елисея сначала вообще дрищом была, а потом в пределах идеального веса. А теперь снова встала на тропинку борьбы между желанием жрать и быть стройной(((
После НГ посидела на диете - скинула всё, что надо, а потом за неделю опять наела...
Москва
ну мне не много надо, около 3-4 кг. Но сам факт, что я снова стала больше нормы (как была до Б - полноватой), меня угнетает. Я сбрасываю легко, но потом снова набираю, потому что не могу заставить себя постоянно быть на чеку и не жрать лишнего.
Я сидела на сельдереевом супе (+рекомендации по диете), всего 3 дня и -2,5 кг.
Тамбов
Вот и у меня вес после родов туда-сюда скачет. Уже третий раз набираю(((
Москва
Светка, я вот тоже худею.... за неделю с того понедельника, тоже - 2 с копейками, но это в общем... если бы не пиво в пятницу вечерком и не курочка жаренная в среду и не... было бы наверно лучше))))
Тамбов
Ну ты ведь не бросаешь. А я неделю уже опять ем и ем и ем....надо завязывать. Ты по какой системе худеешь? Просто каллории считаешь или?
Москва
я просто стараюсь меньше есть , не есть мясо с макаронами вместе и с картошкой, ну и стараюсь не есть после 4)))) если только кефир.
Тамбов
ого! Даже после 4?
Меня так точно не хватит. Я после 6 стараюсь не есть...и то все равно есть хочется, я спать поздно ложусь.
Москва
да лана, прям целых 2,5 за пару пицц и тортика??? ну максимум кило!! я ща сижу, ну как, ен сижу, а не жру))) на хлопьях Фитнесс с шоколодным коктейлем Простоквашино и Чудо)))) и днем полноценный обед - гарнир и мясо, или куча мяса и овощи сырые! короче мясо БЕЗ макарон)))))))))) как я обычно люблю)))))
Тамбов
Так я ж не останавливаюсь))) То было началом)))
Вот мне надо ОСТАНОВИТСЯ! Достать летние джинсы, натянуть их на мою жирную попу, чтобы сказать, себе, дорогая, если будешь жрать дальше - то вообще без одежды останешься...
Москва
даа, у меня тоже крышу срывает, если начинаю жрать)))))) прям нон стопом начинаю - тоже торты на ночь, селедка с белым хлебом и сгущенкой))))))))))))))))))) короч все подряд и именно в час ночи)))
я попробовала волшебные коктейли, помогло)
подсадила всех подруг и просто знакомых, говорят, работает)
но только это не панацея от всех бед, а просто помощник - можно просто его пить вместо ужина, или вместо завтрака, плюс еще в день много-много воды.
то естьсам коктейль не супер-средство, а просто помощник на пути к правильному питанию.
а правильное питание - залог здоровья и красивой фигуры.
и можно себе даже пиццу позволить иногда)))
если интересно - у меня в дневнике первым постом)
Тверь
воооооооот
начать фигня.... а восстановится после срыва это жесть
удачки
