Понастоящему активный отдых для женщины
Которую если и отпускают ненадолго из дома, то только на спорт! )
с рождения Аделины прошло 10 месяцев. И не смотря на то, что цифры на домашних весах радовали меня примерно с трех месяцев неизменными 49 кг (до беременности 53 ), грустная попа, день сурка, и Московская осень убивали всякое желание улыбаться себе в зеркале. И в тот момент, когда я решила, что пора дать бой осенней хандре, расстелила дома коврик и начала сгонять пыль со своих крошечных мышц, мне пришло приглашение на открытый урок по балет-фитнесу в воскресенье!!! В единственный день на неделе, когда я реально могу оставить дочь на 2 часа с мужем и пойти, куда глаза глядят. Занятие проводила моя любимая замечательная хорошая знакомая Лиза. Лиза дипломированный педагог-хореограф. Она занимается и с детками и со взрослыми. 2 года назад я занималась в одной из московских школ пол денсом. Там были уникальные в этом смысле занятия, 2 часа. Час всякие штуки на шесте, и час классическая хореография у станка + силовая тренеровка + растяжка. И вот час такого балет-фитнеса и вела Лиза. И было это замечательно. К сожалению по место расположению и времени сейчас я совершенно никак не могу заниматься в той школе. И вот случилось чудо, Лиза решила открыть свою студию.
Муж с охотой отпустил меня вчера на первое занятие. Полтора часа работы над своим телом пролетели очень быстро и на сто процентов эффективно для моих мышц. Сегодня болит все. Особенно попа!!!) чувствую долгожданный прилив энергии )
вот чуть-чуть фото с занятия
Может на фото занимающиеся выглядят нелепо, а может даже кто-то скажет, что колхозно ) да может и так ) зато мы все 1.5 часа пахали как лошади под руководством отличного преподавателя, а не планируем пойти в фитнес-клуб по дорогому абонементу, которому уже полгода, после того, как купим маечку покрасивее. Никак не хочу обидеть тех, реально ходит в фитнес клуб нескольго раз в неделю! Честь и хвала.
У меня, как и у многих, нет такой возможности. К сожалению, даже по воскресеньям нет возможности посещать занятия без пропусков. Но в следующее воскресенье я могу и пойду ) Присоединяйтесь!
Да прибудут с вами мышцы!