Ситуация такая:у меня манюня ,ей 4 месяца,мы ГВ.Пью витамины.Режим дня у меня как у совы,ложусь в 2-3 ночи,встаю с 8 до 9-30,раньше вставать не буду,ибо за ночь раз по 5 встаю.
Соответственно завтрак у меня с 10 по 11(в этом интервале),обед в 15-16 часов.Ужин уже в 18.После 18 часов ем яблоки,2-3 шт,и чай без сахара.
Вес за месяц не ушёл вообще.Бывают скачки в +1 кг,но держится пару дней .
Спортом я естественно не занимаюсь,ибо нет времени(вообще).
Что я делаю не так?У меня уже была такая история ,что вес не падал,мне тренер в спорт зале сказал,что конституция у меня такая,и только в объёме подтянусь,и всё.Но набор веся после пятых родов опять был,и мне очень хочется килограмм 20 скинуть.
И ещё.Кто нибудь делал обвёртывания,если "да",то какие?