Третий месяц на системе

Первый месяц и результаты здесь

Второй месяц и результаты здесь

Через 3 месяца системы имеем:

Вес 81,5 (- 10 кг) ; и по месяцам (-4 / -3,7/ 2,3)

ОГ 103 (-5) ; и по месяцам (-3/ 0/ -2)

ОТ 88 (-11); и по месяцам (-3 / -2/ -6)

ОБ 113 (-9); и по месяцам (-4 / -4/ -1)

Оляжки 65 (-5); и по месяцам (-0,5 / -2,5/ -2)

Оруки 35 (-3); и по месяцам (0 / -2,5/ -0,5)

Оживота 109 (-6); и по месяцам (? / -5/ -1)

День 61

Вес 84,0

З: омлет с хлебом и колбасой,пирожное, чай с молоком

О: Креветки,сок апельсиновый б.сахара

У: не было, т.к. обед был поздний

День 62

Вес 84,0

З: сырник со сметаной, пирожное, чайс молоком

О: мясо с грибами, салат овощной (помидоры,огурцы, руккола, лимон,подс.масло)

У: чай с молоком, криспы с сыром

День 63

Вес 83,6

З: шоколадка, чай с молоком

О: мясо с грибами, салат овощной (помидоры,огурцы, руккола, лимон,подс.масло)

У: грейпфрут, чай с молоком и черносливом

День 64

Вес 82,8

З: 3 бутера с икрой, чай с молоком

О: мясо, рис, огурец

У: чай с молоком, криспы с сыром

День 65

Вес 83,6

З: чай с молоком, 2 бутера с сыром,шоколадный сырок

О: мясо, рис, салат (огурец, помидор, руккола, подс.масло)

У: чай с молоком, чернослив, грейпфрут

День 66

Вес 83

З: творожная запеканка, сырок глазированный, чай с молоком

О: макароны с сыром, перец, огурец

У: банан, молоко (косяк, знаю)

День 67

Вес 82,9

З: бутер с колбасой - 2, чай с молоком

О: цв.капуста, перец, сыр

У: чай с молоком, криспы с сыром

день 68

Вес 82,8

З: вафля, глазированный сырок, чай с молоком, мороженное

О: борщ системный, селедка, чай с молоком

У: апельсин

день 69

Вес 83,3

З: бутеры с красной рыбой, чай с молоком

О: борщ системный, селедка

У: курица

День 70

Вес 83,7 (вот чудеса... 2 дня ела селедку и красную рыбу соленую и вот, + целый килограмм. Понятно, что вода. Пью как бешеная, а в туалет не хожу почти...)

З: 2 бутера с сыром, чай с молоком, пиожное

О: курица, перец

У: апельсин, чай с молоком, чернослив

День 71

Вес 83,3

З: чай с молоком, пирожное, банан

О: свиные ребра, огурец, перец

У: не было

День 72

Вес 82,7 (все, ушла вода... от селедки)

З: чай с молоком, 3 жареных белыххлеба с сыром

О: свиные ребра, стручковая фасоль, сыр, яйцо

У: запеканка творожная(творог, яйцо, молоко), чернослив, чай с молоком

День 73

Вес 82,5

З: булка, творожная запеканка, чай с молоком, банан

О: мясо,рис, перец

У: яблоко, чай с молоком и черносливом

День 74

Вес 81,9

З: шаурма самодельная, чай с молоком

О: рис, сосиска, помидор, соленый огурец

У: пицца 1 кусок (да-да) и лимонад. эх.

День 75

Вес 82,2

З: буткры с красной рыбой, чай с молоком

О: рис, лосось, огурец, чуток майонеза = салат, помидор, соленый огурец

У: чай с молоком, чернослив, банан, груша

День 76

Вес 82,5

З: чай с молоком, пирожное, сырник со сметаной

О: мясо с грибами, баклажаны, суп (курица, рис, кинза)

У: чай с черносливом, чай с медом (заболела)

День 77

Вес 82,6

З: бик мак, торт, чай с молоком

О: картошка,баклажаны,огурец соленый, чай с молоком, чернослив

У: чайс молоком, криспы с сыром

День 78

Вес 82,5

З: торт, чай с молоком

О: цветная капуста, яйцо, сыр, колбаса, чай с молоком,

У: чай с молоком, мед

День 79

Вес82,1

З: чай с молоком, бутеры с сыром, торт

О: цв.капуста, сыр, яйцо,котлета

У: шашлык,помидоры,огурцы,лук,перец, сухое вино

День 80 (2 мая)

З: чай с молоком, пицца

О,У: юбилей у папы - КОСЯК

День 81

Вес 83,7

Начались КД

З: бутеры, чай с молоком

О: шашлык, помидоры, огурцы

У: криспы с сыром, чай с молоком

День 82

Вес 82,9

З: бутеры, чай с молоком

О: рисовая лапша, сосиски, чукка

У:

День 83 (5 мая)

з: КУЛИЧ, ЧАЙ С МОЛОКОМ, банан

О: рис, курица, салат витаминный, чай

У: криспы с сыром, чай с молоком

Депнь 84

З: оливье, селедка под шубой, чай с молоком

О: борщ, селедка под шубой

У: ряженка, киви, чай с молоком и черносливом

День 85

З: сырники, чай с молоком, банан

О: борщ,груша

У: курица, огурец, яйцо

День 86

З: блины, сметана, конфеты, чай с молоком, компот клубничный

О: борщ, курица, соленые помидоры

У: криспы с сыром, чай с молоком, чернослив

День 89 (9 мая)

З: бутеры, чай с молоком, компот клубничный

О: суп (крапива, рис, картошка, яйцо, мясо, морковь)

У: криспы с сыром

День 90 (10 мая)

З: запеканка со сметаной, чай с молоком, бутер с маслом

О: мороженное, салат цезарь, чай с молоком, чернослив

У: шашлык, помидоры , черный хлеб (1 кусок), яблоки, ПИВО...

День 91 (11 мая)

З: блины со сметаной, чай с молоком, конфета

О: рис, гуляш, салат витаминный (капуста, морковь, свекла, уксус, раст.масло), чай

У: чай с молоком, криспы с сыром