мой отчет
15 февраля
руки-35
грудь-115
талия-97
живот-109
бедра-121
ноги-73
сегодня
руки-35
грудь-113
талия-95
живот-108
бедра-118
ноги-72
15 февраля
руки-35
грудь-115
талия-97
живот-109
бедра-121
ноги-73
сегодня
руки-35
грудь-113
талия-95
живот-108
бедра-118
ноги-72
не получается вставить, кому надо скину на электронную почту
http://booksmed.com/uploads/files871asW/0770.rar или вот ссылка на загрузку
перехожу на систему -60, но с подсчетом каллорий
мой завтрак
2вареных яйца=126калл
колбаса вареная 100гр=318калл (знала бы не ела)
чай сладкий 200гр = 60калл
итого 504 калл
вот такой большой завтрак)))))))))))
я собой немного горжусь)))))))))
до
руки-37
грудь-119
талия-102
живот-122
бедра-126
ноги-88
после
руки-35
грудь-115
талия-97
живот-109
бедра-121
ноги-73
вот что значит первые наверно кг 5-7 уходят быстро