Девочки, посоветуйте пожалуйста кашу богатую клетчаткой. Сейчас кушаем гречка, рис, пшено, овсянка и 4 злака. Но с недавнего времени начала замечать, что как только покушаем рис или пшено, то в туалет "по-большому" дочка не ходит пару дней, раньше все было ок! Думаю надо заменить эти каши на другие, но какие? Помогите советом!