Запоры .просто не хочется в туалет .
Питание беременнойДевочки .подскажите .. по утрам ем овсянку .в обед гречка отворная грудка и овощи огурец помидор. Перекус Киви. Ужин стакан кефира и Киви. В день пью 2л воды . Уже крик души а в туалет вообще не хочится по большому. Позывав даже нет . Чтоб хотелось в туалет
Лучший ответ
Anna Fort
Как-то маловато еды за целый день. С таким количеством можно неделями туалет не посещать. Стоит добавить в рацион больше овощей. Ужин точно заменить на порцию салата(тушеных овощей) с чем-то белковым( рыба/ говядина / свинина и т.д) К завтраку можно добавить творог или яйца, немного овощей с зеленью, или фрукт.
18.02.2024
Ответить
Katarina
Да нормально вы питаетесь. Сама с запорами всю беременность хожу, никакие кефиры, киви и прочие народные средства не помогают. Гинеколог с сентября того года посоветовала ежедневно пить дюфалак, тк тужиться и ходить «козьими какашками» очень вредно для организма еще плюсом геморрой может выползти. Дюфалак с сентября начала пить по 15мл на ночь, думала живот от газов разорвет, перетерпела и на 2 день использования нормально сходила. Сейчас с туалетом ттт проблем нет, все как по расписанию, но я продолжаю пить дюфалак все это время. А запоры у каждой второй, у некоторых даже геморрой вылезает на фоне этих запоров
18.02.2024
Ответить
Светлана
Katarina, да у меня и геморрой. Начинаю тужится и сразу вылазит. До беременности когда сильно восполялся колола кеторол .
18.02.2024
Ответить
Светлана
Katarina, по сколько гр пьёте дюфолак .? И заливаете ли водой вы на ночь пьёте?
18.02.2024
Ответить
Katarina
Светлана , на ночь по 15мл и 2 стакана воды, но подействует он только дня через 2, поначалу в животе начнётся тяжесть и газообразование, не пугайтесь
18.02.2024
Ответить
Katarina
Katarina, дюфалак наподобие сладенького сиропа, я его не разбавляю водой, а просто сверху запиваю водой
18.02.2024
Ответить
Олесенька Анатольевна
Мало еды, мало белков, овощей. Обе беременности ем достаточно большие порции , очень много белка и овощей. Проблем со стулом тьфу тьфу тьфу не было ни разу!
18.02.2024
Ответить
Виктория
Практически всю беременность было такое, врач сказал, что это гормоны и питание поэтому не помогает. Я всё 2 триместра пила Дюфалак на ночь, всё, как по часам было. Сейчас уже родила и всё нормализовалось.
18.02.2024
Ответить
Светлана
У меня на этом фоне уже срывы .нервная. вечно не довольная не жизнерадосная. Постоянно плачу. Спать не могу .сны только про туалет .может я по тихонько схожу с сума
18.02.2024
Ответить
BRUSNIKINA
У вас мало клетчатки и совсем нет жиров. Из 2 литров воды хотя бы пол литра на тощак? Свёкла, чернослив?
18.02.2024
Ответить
Светлана
Я думала если мой рацион будет правильный то я буду ходить в туалет .пишут чтоб ходить в туалет надо больше клетчатки овощей . Фруктов
18.02.2024
Ответить
Марисабель
Светлана , рацион правильный это конечно, но не скудный. Можно пребиотики попить, минеральную воду с магнием она слабит или магний на ночь в таблетках.Клетчатка хорошо, но жиры нужны и белок это строительный материал для мышц
18.02.2024
Ответить
Марисабель
У вас токсикоз? Почему такое питание? Надо и белки и жиры кушать, а не на гречке сидеть с грудкой в беременность. Вы поймите не получит малыш из питания все, что ему нужно он это высосет из ваших запасов. И потом будете жаловаться что кожа сухая, зубы крошатся. Сыр, масла всякого побольше, рыба, мясо телятина, говядина, овощи это необходимо.
18.02.2024
Ответить
Светлана
Марисабель, можно сказать закончился .иногда утром подташнивает .утром поем и проходит
18.02.2024
Ответить
Марисабель
Светлана , ну и отлично, кстати помогает еще много ходить гулять, перистальтика кишечника усиливается
18.02.2024
Ответить
Светлана
Марисабель, гуляла неделю пока была хорошая погода .сейчас мороз снег .не хожу гулять. А так меня дома тянет говорит что для меня это не помешает .выходим в 2 дня и до 5 гуляли ходили .дышала на свежем воздухе
18.02.2024
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.