Начало положено:)
Итак, села сегодня на диету: 3 дня риса, 3 дня курицы, 3 дня овощей и фруктов) Посмотрим выдержу ли, поскольку никогда не сидела на диетах. После родов похудела с 70 до 61 кг, и все, вес встал. До родов весила 56. Утром не я рис ела, а он меня)
мамАня
Совет,утром ешь все даже шоколад и булки,после обеда только легкую пищю и некакого сладного и мучного,даже чай без сахара,после 6 не ешь нечего ,я на 5 кг похудела за 2 недели,вот так питаясь.сейчас приостановилась и ем все до 8 вечера,вес встал на 72 ХОТЯ БЫЛ 77,в декабре опять начну так питаться,просто считаю что организм в месяц не должен много скидывать,все по маленьку а то еще взбунтует и начнет запасы делать,Главное до 12 ешь все и чсколько хочешь,организм так устроен что до обеда сжигает все съеденые углеводы,жиры и т.п. а после 6 наоборот делает запасы на черный день))
27.11.2011
Ответить
ανγελςκαღ
можно худеть нормально и без такой жесткости, я похудела на 20 кг за 6 мес, потом в течении года еще, с 93 до 58... просто не ешьте мучного, сладкого, жирного и после 6 не ешьте и все
27.11.2011
Ответить
MarusyA
На самом деле можно так себя не мучать. А кто вам такую диету посоветовал? И чем вы малышастика кормите?
27.11.2011
Ответить
Ольга
Мы на ИВ. Посоветовала подруга. Она за 9 дней скинула 7 кг, 3 потом вернулось.
27.11.2011
Ответить
MarusyA
Во-первых нельзя в месяц больше трех скидывать, а после родов это вдвойне опасно. У нас организм ослаблен, самое время себе новыз болячек заработать. Сейчас достаточно здорового питания и гуляйте побольше. Если есть возможность, то бассейн и фитнес. Только без фанатизма. Вы ещё подумайте о том что жир может и уйдет, а вот расстяжки и обвисание гарантированы. Худеть нужно с головой и постепенно)
27.11.2011
Ответить
Ольга
Пока фитнес нельзя. Гинеколог запретила до 6 мес, тк Кс было. Так бы с удовольствием пошла
27.11.2011
Ответить