Про детское питание

Оль, мне кажется, что ест 5 фруктов, овошеи. Вообше, слава Богу, ест хорошо.

авокадо, голубику, овсянку не едим - ето ехотица)

сёмгу доволно часто, Сона её любит. Ёгурта много ест. Шпинат тоже с удуволствием.

Спинат варю в кипятке буквално минутку. Потом обдать холод. водоы,потом посоить, кужутное масло добавить и помять ето всё руками. Потом помелче режу ножницами для Сони. Такое всегда хорошо ест.

Ешё суп-крем из шпината/ Сначала варю картошку в малом колицестве воды, потом кладу шпинат, варю немного до мягкости, потом ето все блендером с молоком и шё раз прокипятить.

Пюре шпинат с бананом инпгда делаю/ Спинат варю капельку и потом с бананом блендером его.

PS izvini za orfografiyu))) net russkogo yazyka na kompe seichas)

Я в качестве витаминов даю смесь вместо молока - за первые полтора года СВ я точно уверена, что из нее всё усваивается оч хорошо.

А так конечно не ест 5 в день каждый день. Семгу не ест, голубику и авокадо тоже, мы попроще как-то:))

Ест яблоки-груши-бананы-виноград-изюм-курагу-финики-картошку-помидоры-кукурузу-укроп-петрушку-морковку-кефир-творог-йогурт-овсянку-рис-гречку-лаваш-сыр-сливочное и растительное масло-яйца-курицу. Все остальное эпизодически. В общем считаю рацион нормальным, хоть и не соответствующим этим сложным системам.

Мне больше нравится система Комаровского:

хотя бы один фрукт, хотя бы один овощ, хотя бы один злак, что-то молочное и что-то мясное(яйца это тоже мясное, рыба тоже).

Мдаа, авокадо, голубика, сёмга, да и сладкий картофель, и шпинат....

Вот овсянка, йогурт и растительное масло пожалуйста))), масло в обеденный суп наливаю немного.

Сырых пять фруктов и овощей, Оль? Тогда точно нет. 

А мы наоборот: голубику едим, а авокадо я и сама не ем, да и не представляю, в каком виде его едят:)))

Овсянку едим, семгу все очень любим и едим часто. Шпинат и сладкий картофель тоже, как и с манго, не представляю, какие блюда из этой экзотики делают даже:)

А йогурт... я почему-то как в 8 или 9 месяцев начала давать творог, так до сих пор и даю. Тогда все было понятно: йогурт было рано давать. Но у меня рефлекс, что ли, остался. До сих пор боюсь йогурты давать, даже детские... 

Оль, у меня ест. Не знаю пройдет ли это или так и останется, но сейчас фрукты и овощи на ура. Причем любые. Йогурты я даю каждый день, не знаю хорошо ли, но он не пьет молоко. Сладкий картофель ни разу не делала.. Мне почему-то мказалось он не вкусный. Да и запечь его пока негде. Но появится духовка, попробую.

Оль, а как ты Тэю авокадо даешь?

Я вот недавно впросила у гугла про авокадо для детей, так прочитала, что авокадо такая хорошая штука, что аж для первого прикорма отлично подходит. А мы столько пропустили :(

Мне кажется, если ребёнок регулярно получает злаки, кисломолочку, овощи, мясо, фрукты, какой может быть недостаток витаминов? а , ну и масло растительное в супе у нас присутствует

И моя нет... Сейчас вообще туго с едой, кашу из коробок ест, мясо, остальное урывками... Стараюсь обязательно фрукты и овощи каждый день давать, но 5 у нас не наберется.. А шпинат же безвкусный, нет? 

крупы можно разнообразить .Если овсянка на воде, то можно с маслом и растительным,если с молоком,то гликемический индекс равен 0,она просто ничего полезного не принесет.