Как себя сдержать??

начну с того что муж то у меня замечательный. А вот со мной что то не так. Живем мы с ним уже 5 лет. Раньше все меня устраивало, или просто времени было больше ходить за ним убирать, готовить еду, убираться. Ругались мало, и все было замечательно. Но с рождением дочки все как то в один миг измнилось. мы нашу девочку очень долго ждали.И очень сильно любим.

Я начала срываться на мужа по пустякам. Если что то не так я сразу срываюсь, начинаю кричать, понимаю что виновата, но не знаю как промолчать. Как будто во мне взрывается бомба и я начинаю наезжать. Потом я быстро остываю, и все прекрасно. Вот понимаю что навеное по пустякам нервничаю. И ему объясняю, но он все равно делает по своему, и меня это еще сильнее бесит.

мы с ним живем одни и нам никто не помогает. Т.е. я как и большинство женщин воспитываю дочку одна. Он сначала на работе, потом на учебу. Приходит в 8 вчера , мы дочку искупаем и я ее укладваю спать. В выходные он тоже работает. К концу дня я естественно устаю, а он придет поест , тарелку в раковину поставить, на диване полежит телик посмотрит, встанет и естестественно не поправить покрывало. А еще один момент .. делали ремонт, он же по его мнению мастер с большйо буквы М. Только недоделок выше крыши и когда это делаться будет неизвестно. Вот и хожу натыкаюсь и начинаю беситься.

Кричит во время ссор чтто я неряха, а когда убираться то. С утра мы с дочкой гуляем, в обед она спит, потом опять гуляем до вечера. Спит она чутка и если хоть немного погреметь она просыпается. Мне бы отправить его с дочкой гулять и бы все быстренько прибрала. А нет, его постоянно не бывает дома.

Девочки подскажите, ну как наладить отношения. Чтобы поменьше ругаться. Может у кого опыт есть. Я уже подумываю пойти к психологу, иначе я его и себя изведу скандалами.