Коленно-локтевое положение

Встаешь на колени и опираешься на локти (поза "собачки")

Это чтобы снизить нагрузку растущей матки с почек. Мне прописывали такое из-за пиелонефрита (воспаление почек).

Не знаю для чего это нужно, но нужно наверное. Мне тоже врач говорил еще как на учет встала в 8 недель. Встаешь на коленки (раком:)))))), только стараешься, чтобы у тебя попа была выше чем голова, т.е. опускаешь голову и плечи как можно ниже, только чтобы удобно было. Я так еще всегда вставала, когда живот болел при месячных (мама посоветовала), действовало лучше обезболивающего

Я тоже слышала об этом. Как бы объяснить, в этом положении происходит расслабление, уменьшается тонус, что-ли. Конечно, стоять так не вечно, по нескольку минут. Рекомендуют и вне беременном состоянии,  например, когда месячные болезненные. А вот с какой целью назначил врач - лучше все-таки спросить.

Коленно-локтевое положение (по-русски "раком") нужно для того, чтоб снять застойние явления в почках, так как растущая матка пережимает мочеточники и моча хуже попадает в мочевой пузырь. Я читала, что эта поза рекомендуется 1-2 раза в день по 20-30минут после 20ти недель

Это всем беременным назначают.