Последние дни у меня иногда наступает какое-то ужасное чувство голода, точнее, неудержимое желание пожевать (даже после нормального обеда или ужина)) Нашла выход - мелко шинкую обычную белокочанную капусту, режу туда 1 огурец (не очень их люблю, да и дорогие, но чтобы было похоже на салат), добавляю льняное масло. И ем! Съедаю по 2 миски. Масло калорийное, конечно, но основной объем все-таки это клетчатка почти без калорий. И полезно, и забивает желудок) Просто зеленые салаты типа айсберг не люблю, желудок от них болит, а это прямо решение.
