девочки,обладательницы дорожек..скажите..она помогает при сбросе веса?
или просто подтягивает фигуру?
беговая дорожка...
Тамбов
Вес уходит, конечно. Но для меня не сильно эффективное средство. До определенного момента вес хорошо уходил, мышцы ног приходили в норму. А потом икроножные мышцы стали увеличиваться в объеме, а вес не сильно уходил. Хотя чередовала дорожку с другими видами упражнений. Самое эффективное средство- обычная скакалка))) /со слов моего фитнес-тренера/
0
05.01.2011
Ответить
Тамбов
Каждый день по полчаса-часу на дорожке, потом обязательно на растяжку что-то. Некоторое время совмещала с интенсивной аэробикой в зале.
0
06.01.2011
Ответить