Моя программа закончилась. Итог минус 18кг. Последние 2 месяца стабильна, несмотря на снятие многих ограничений по питанию.
У супруга последний месяц программы. Итог минус 33кг.
Нельзя обжираться. Сахар, мука и прочие вредные вещи, можно раз в неделю, в идеале перед голодным днем.
Если набираю за неделю больше 1кг, за голодным соковый.
Я довольна результатом очень, надеюсь удержать его)))
Москва
Молодец! Через полтора годика и я начну, после окончания ГВ)))
Москва
Спасибо! А у тебя сейчас совершенно другие задачи))) Потом все расскажу...
Москва
Оля, ну молодцы! Так держать! Уважаю людей у которых есть сила воли и стремление!
Москва
Ты супер выглядишь, забыла тебе тогда сказать. Спешила)). Молодец!
