Новый год 2011
И сегодня утром (-20 кг)
Москва
1 месяц ТОЛЬКО гречка. Без соли, сахара, различных добавлений. И 2 месяца выхода из диеты. Утром геркулес замоченный кипятком с вечера без сахара с фруктами, в обед овощной супчик с большим количеством лука, без хлеба, но иногда с сухариком. После 18 никакой еды. Кофе-чай без сахара без ограничений. В день не менее 2,5 литров воды. И еще комлекс упражнений 1 раз в день. Кому интересно - напишу ссылку для скачивания чуть позжее. Сразу скажу... зарядочка хоть всего и на полчаса, но первую неделю более 15 минут я осилить не смогла. Первые килограммы (на НГ 76 кг, сейчас - 55) уходили влет. Потом понемногу совсем. Обязательно пила витамины. В общем так)))
0
05.04.2011
Ответить
Самара
ой!!!!! ну просто слов нет!!!! красотень!!!!! я потрясена вашей силе воли.... месяц на гречке!!!! мне вот легче голоданием заниматься, диеты это оч сложно... а можно ссылочку на зарядку?
0
10.04.2011
Ответить
Самара
не ну эт понятно, голодать и тренироваться до изнурения я сейчас не собираюсь, так, на будущее а то чет разнесло меня за эту Б)
0
10.04.2011
Ответить
Москва
тренироваться можно и во время кормления наверное.... а вот голодать. голодать вообще не следует. но моя подруга год сидела на гречке. У ребенка была жуткая аллергия. Вот моя подруга и могла есть только гречку и дочу кормить до года грудью.
0
10.04.2011
Ответить
Чернигов
просто потрясающий результат!лучшее что я видела на сайте! а в чем секрет?
0
05.04.2011
Ответить
Москва
1 месяц ТОЛЬКО гречка. Без соли, сахара, различных добавлений. И 2 месяца выхода из диеты. Утром геркулес замоченный кипятком с вечера без сахара с фруктами, в обед овощной супчик с большим количеством лука, без хлеба, но иногда с сухариком. После 18 никакой еды. Кофе-чай без сахара без ограничений. В день не менее 2,5 литров воды. И еще комлекс упражнений 1 раз в день. Кому интересно - напишу ссылку для скачивания чуть позжее. Сразу скажу... зарядочка хоть всего и на полчаса, но первую неделю более 15 минут я осилить не смогла. Первые килограммы (на НГ 76 кг, сейчас - 55) уходили влет. Потом понемногу совсем. Обязательно пила витамины. В общем так)))
0
05.04.2011
Ответить
Киров
Результат потрясный. А сколько гречки в день съедать? Можно ли еще что-то кроме гречи? Если я кормлю грудью, мне можно попробовать? Да, вы еще ссылку обещали7
0
10.04.2011
Ответить
Москва
Ссылку дам сегодня. Гречку есть сколько влезет))) Но влезает поверьте мало))) Без соли-сахара ее тяжко скушать)))
0
11.04.2011
Ответить
Москва
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2963852 для тех, кто торрентом пользуется
0
13.04.2011
Ответить
Пушкин
Ну просто красота!!! Диета не совсем здоровая... но результат- потрясающий!!!
0
06.04.2011
Ответить
Москва
Про "не совсем здоровая" - не согласна. Я ела достаточно. Вернее столько, сколько хотелось. Витамины получала в полном объеме. Сахар - да, получала мало, но часто вместо сахара добавляла мед. А со здоровьем как раз наоборот мне кажется даже лучше стало... кожа, ногти, волосы - все стало в разы лучше!!!!!!
0
06.04.2011
Ответить
Москва
Просто сравните даже цвет лица: на верхней фотке и на второй... отличия видны сразу. Тональным кремом не пользуюсь.
0
06.04.2011
Ответить
Москва
Привет, набрела на тебя случайно через колин дневник)) Замечательно выглядишь! 
0
19.08.2011
Ответить
Москва
А сподвигла именно фотка на НГ. посмотрела я на себя и поняла...чет ты мать разожралась совсем. Теперь бяда другая...надеть нечево совсем. ВООБЩЕ нечего. Всю одежу заново покупаем)))
0
05.04.2011
Ответить
обалдеть!!!!! круто!!!!!!!!!
Мурманск
Ого!!!Тут не просто 20 кг,тут 10 лет скинула,результат на лицо)))Молодец!!!!
0
06.04.2011
Ответить
