Как вы готовитесь к родам?

Я читала, что нужно делать массаж кожи промежности с использованием масла любого, или растительного или оливкового. С 38 недели можно каждый день. Можно просто масло оливковое пить по стол.ложке, можно в еду добавлять.

Подскажите, пож-та, какие вы еще способы знаете и что делаете?