Вот и отзанималась я 2-ое занятие. Сегодня полегче, но ужасно болят руки в области груди(от отжиманий). Мне тяжело было в плане прыжков,потому что большая грудь(пару раз я ее просто держала) 
После тренировки дополнительно сделала расстяжку. Приятная усталость. Иду в душ. Девчули,кто отзанимался пишите результаты и ощущения!!!
Мариуполь
Второе занятие прошло на "ура!!"
Москва
у меня сегодня тож полегче)))) но вот чтот явно не то...опять в 3й части в том же месте в голову вступило...попробую завтра чуть поменять те упражнения на другие тож из кардио, а то 2й раз это уже закономерность, а не случайность
0
20.03.2013
Ответить
Мариуполь
Может вам не подходит это упражнение. Поменяйте или же просто делайте НЕ на "полную мощность".
0
20.03.2013
Ответить
Москва
я его и делаю на уровне новичков))) а то если буду со своей массой прыгать могу и детеныша разбудить)))) в общем попробую завтра прыжки с махами туда воткнуть и будет видно)))
0
20.03.2013
Ответить
Москва
это точно...у меня после вчерашнего чтот небольшая паника была перед занятиями)))) но завтра думаю все будет супер...причина скорее всего найдена и +3е занятие, а к нему как раз уже должна в ритм войти, исходя из прошлых тренировок))) так что только вперед!
0
20.03.2013
Ответить
Махачкала
Мое второе занятие тоже прошло на ура)))) мы молодцы девочки!!!
0
21.03.2013
Ответить
Махачкала
Я начала на один день позже)))) сегодня у меня третье занятие)))))
0
22.03.2013
Ответить
Мариуполь
Удачи! Оно у вас пройдет так легкоооо! Я вам говорю,потому что вчера почти усталости не было!!!
0
22.03.2013
Ответить
Харьков
и мне полегче. 
Сильно тяжело мне делать отжимания, болят руки, но терпимо...Посмотрим, как утром будет. На кардио я тяжело дышу, прям задыхаюсь. Но делала всё... главное дышать через нос, выдыхать через рот. Мне так легче. Ну и успехов нам, девочки- труженички! 
Мы с вами УМНИЦЫ! 
0
20.03.2013
Ответить
Тюмень
И у меня с прыжками проблема из-за большого размера груди))) на прыжках, которые как на скакалке я ее просто держала, а так одела 2 бюстгалтера(жесткий и мягкий))))) мышцы болеть стали еще на ногах))) а еще я вчера после тренировки обруч покрутила 15 минут)))))
0
21.03.2013
Ответить
Мариуполь
Я одеваю бюстгалтер,который плотно так держит,+ майку эластичную и кофту сверху. Все равно бывает она побаливат... Ну ничего, главное - здоровье! Тити потерпят
0
21.03.2013
Ответить