сбегала до сада и обратно 2 раза) а это в совокупе больше 1км наверное)) отпрыгала с Джилл, сгоняла в душ, там скраб
растираюсь на СУХУЮ кожу вот этой резиновой чудо-мочалкой
той стороной где "пупырышки" а не щетка)))
потом зверская маска антицеллюлитная, она реально помогает если правильно использовать)
я не наношу на все тело, только на живот бока и внутреннюю и заднюю поверхность бедер и попу(если не можете терпеть, то каждый день на разные участки тела можно, например, сегодня только на живот или только на ноги) не оборачиваюсь пленкой и держу не дольше 5-10 минуток) потом все смываю прохладной водой с МЫЛОМ!) так же с непривычки не советую скрабиться перед маской тк в ней уже содержится белая глина, а она и так раздражает кожу))
потом маслице
стакан воды с лимоном
и завтрак через 15 мин) у меня сегодня омлет с сыром и зеленый чай)
сегодня припозднилась уже 12, а я только завтракаю...
ну и мотивация на сегодня)
Обязательно добьюсь своего)))