программа 4-х дней, минус 4 кг!
1 день: Рис, томатный сок
2 день: Творог, кефир
3 день: Отварная куриная грудка, зеленый чай
4 день: Сыр твердых сортов, вино красное сухое
все в неограниченном количестве и только те продукты, что написаны, даже воду нельзя!
спасибо! скоро попробую!!!!