Худею 14 августа.
Девчонки привет!!!
Спасибо вам за поддержку!
Читала ваши комментарии и грамм 200 точно сбросила)))
Дневник Юдиной:
Сегодня утром проснулась, а настрой на новую цель аж бурлит где то внутри. Именно настрой - это думаю очень важный компонент в моем деле!
Вода, вода и ещё раз вода, она и в организме задерживается, вызывая отёчность внутри клеток, это незаметно визуально. Но как не парадоксально, когда начинаешь её в норме пить, вес уходит (это именно вода из организма)
Сегодня встала на весы, удивилась при тех же условиях на 1 кг меньше
Единственное что я вчера сделала, так это на ночь не наедалась, а съела помидор и порцию коктейля белкового. 
Сегодня сходила в магазин пешком с 10 этажа и на 10ый с 2 мя пакетами по 4 кг (еду не себе несла не подумайте))))
поймала себя на мысли, а очень круто по лестнице подниматься.
Сегодня чашку взяла маленькую и ела обычную еду только меньшей порцией, первая реакция не доела, пока сходила до компа и обратно поняла что в принципе норм.
у меня есть рецептик идеального блюда для всего и чтоб вкусно покушать и худеть и мужа сытно накормить, тут же пришедших гостей угостить и услышать - о прикольно тоже сделаю, вот фоточка:
куриное филе на пароварке, помидор и огурец, все соломкой, чуть растительного или оливкового масла + ч.л. соевого соуса, сверху перчиком чёрным молотым, ароматик от него потрясающий.
В общем реально вкусняшка, хоть на обед хоть на ужин можно.
Сегодня ещё борщ варила, это я умею делать, аж пальчики оближешь, тем более все из свежих овощей, только мясо я беру говядину, свинину вообще домой не покупаем.
Так что не буду я сидеть на диетах и мучить организм, но знания из прошлой жизни простых правил и интуиция подкреплённая моим настроем помогут !!!
До встречи!
Завтра буду измерять свой ИМТ, штука прикольная, завтра расскажу!
