Вы думали я сдалась?))) Нет, я тут тихим сапом.
Каждое утро вставала на весы и думала, ну, когда ж ты жир сбежишь от меня, пока мне несколько человек не сказали,что я похудела.
Муж как то пошутил: -куда твои бока подевались и взяться прямо не за что))) шутки, шутками, я ориентируюсь на весы, а надо в руки сантиметровую ленту было взять!
Реально убралось, ееееееееееехуууууууу))
Хотя и в весы я влюбляюсь все больше и больше с каждым разом, вчера утром цифры 62,800 меня привели в восторг, цифру 2 после 6 я давно не видела, теперь прям спину прямее держу при ходьбе!
Что же я делаю?
А продолжаю выполнять простые правила, я так спокойно стала относится к тому, что перестала есть хлеб и булочки, печеньки и конфетки, даже сахара давно в доме нет, все жирное и жареное и копченое позабыла, а самое главное вообще не страдаю))) ем часто и по чуть-чуть.
Утром стакан теплой воды на голодный желудок, через пол часа порция вкусненького шоколадного коктейля Вэлнес, витаминчики конечно, астаксантин.
А ещё я стала делать зарядку, посмотрела в зеркало, увидела какие места на мне совсем не в порядке, взяла те упражнения, которые мне самой нравится выполнять на нужные группы мышц и по три захода на ковричке под хорошую музычку. На 10 этаж и вниз пешочком и даже пробежечку как то утром делала вокруг многоэтажек.
Я вообще стала себя по-другому чувствовать, легче что ли. Знаете , это как полностью поменять свое отношение к себе, к своему образу жизни и это состояние мне очень нравится. Верю в себя! На ночь стаканчик кефирчика.
Про вкусняшки, вчера были в гостях и нас угощали борщом по-литовски, я впервые пробовала такую штуку. Полезнятина, вкуснятина, сегодня или завтра сделаю и рецептик с фоточкой выложу.
А сейчас пойду кашку варить, пока не знаю какую)))
А у вас как дела??? Как успехи?
Настроения вам сегодня на день обалденного, эмоций побольше положительных, выбора правильного, этим и живём радостно!
Молодец!! Я тоже не бросаю)) И вот увидела на весах 58 в одежде!! Сегодня попаду на те весы, на которых в прошлые разы взвешивалась) а то аж не верится)) ну и начала видеть свой пресс)
