Как бороться с бессонницей???

я не боролась))) и сейчас не борюсь)))
как засыпала, так и засыпаю не раньше 12 ночи.... не волнуйся, на дете не отразится....будет спать по своему ритму....так что ночью не спи, а днем отсыпайся)))

У меня такое было и я стала ставить себе будильник на 8 утра. Теперь уже встаю без будильника и в 11- 12 ночи засыпаю.

если у меня такое бывает, то я днем прм отсыпаюсь))))), причем удивительно, что потом и ночью сплю))))) а что нам сейчас остается, спать и отдыхать побольше. потом будет не до этого))))

попейте валериану в таблетказ..по одной три раза в день)))