Подумала себя проверить как пережила я 2 беременности. Обнаружила небольшой диастаз. От пупка вверх. Где то 3см длинной и глубиной в фалангу. Вопрос. С таким что то можно сделать? Само зарастет? Или только ушивание? И кто то может знает какие тогда можно упражнения делать от жирка на животе. Пресс то качать нельзя при диастазе...
Москва
При диастазе упражнения, которые прописывают в Швейцарии врачи
0
17.01.2023
Ответить
Нижний Новгород
Шириной до 2х пальцев и не глубокий (а фаланга - это не глубокий) норма. Такие не ушивают, просто нужно научиться контролировать глубокие мышцы живота, когда пресс напрягается, чтобы диастаз не выпячивался
0
17.01.2023
Ответить
Саратов
Я помню как то на тренировки ходила, там и диастаз убирали. Вот как они назывались, не помню.. мио-фасциальный релиз чтоли.. ну вообщем это не обязательно операция.
0
17.01.2023
Ответить