Кто делал упражнения Кегеля во время беременности?
Девочки, не нашла подобный вопрос. Кто делал упражнения Кегеля во время беременности? Я до Б делала. А сейчас доктор говорит, что можно, но не нагружать особо. Есть ряд упражнений в день и с каждым днём можно добавлять нагрузку, если не чувствуешь дискомфорт и все такое.
Oksana Shark
Если беременность протекает нормально, то можно делать. Вообще мышцы тазового дна неплохо и от обычных физических упражнений укрепляются, типа приседаний и других.
06.01.2020
Ответить
Лисенок Вук
Не знаю, по-моему их после беременности делать хорошо, а не во время. Зачем беспокоить влагалище и мышцы внизу? Могут и ложные схватки возникнуть и угроза.
06.01.2020
Ответить