Все дети любят, наверное, сосиски. Но, читая состав покупных (даже детских), становится страшно.

кто хочет подтянуть тело?
я буду делать 4 круга 2-3 раза в неделю
каждый раз буду начинать круг с другого упр.
круг без перерыва.между кругами 30-60 секунд отдых

кто со мной?

Привет дорогие мои. Сегодня хотела бы затронуть одну животрепещущую для нас мам тему - как и что надо сделать, чтобы найти время на себя. Каждый день мы сталкиваемся с ситуацией, когда просыпаемся утром - а день уже расписан. Лично я так и живу. И очень часто я в своих мечтах жду вечера и тишины, чтобы СДЕЛАТЬ ЧТО-ТО ДЛЯ СЕБЯ, а в итоге открываю ноут и засыпаю на клавиатуре... Так было достаточно долгое время. "Да ладно тебе! Ты же все успеваешь! И когда ты все успеваешь??" - я часто слышала эти лестные для меня фразы, но на деле возвращаясь в мыслях к своим мечтам, планам и целям я понимала, что не успеваю-то я ничего. Или если успеваю - это капля в море. Однако последние пару месяцев я живу по новому принципу организации времени. И лично для себя отметила, что я кое в чем преуспела. Сдвинулись с мертвой точки толмуды планов, мы стали больше успевать с девочками, и наше время стало качественнее. Я нашла возможность для получения новых знаний и применения их в своей жизни. У меня нет цели самоутвердиться за чей-то счет или повысить себе самоценку. Есть цель - поделиться непростым для меня опытом. За подробностями ныряем под кат.

Впереди сезон отпусков, думаю информация для многих будет полезной!

Pps: девочки, кто помогает не только моральной поддержкой, спасибо вам большое!!! Вы помогаете ориентироваться и не упускать важные вещи. Если не сложно, все что считаете нужным/важным- пишите мне в личку. Через комменты- начинаю теряться...

Умопомрачительная, воздушная, аппетитная запеканка с волшебным запахом бананов! Готовится на раз-два-три, а результат превзойдет все ожидания! В качестве доказательства прикрепляю фото ниже, от запеканки за пару часов остался лишь один кусочек)!

СОВЕТ 1 : ЧИСТИМ МИКРОВОЛНОВКУ ЗА 5 МИНУТ Для того чтобы привести микроволновку в надлежащий вид, сперва найди подходящую посуду - это должна быть вместительная тарелка, подходящая для использования в микроволной печи. Наполни ее водой, добавь туда несколько капель уксуса, поставь в микроволновую печь и включите ее на 5 минут. Вода из емкости начнет испаряться и размягчит жир и остатки еды, а уксус уберет неприятный запах. Все, что останется сделать - это протереть стенки печи влажной тряпкой. Будь очень осторожна, вынимая емкость с водой, она будет очень горячей.