Нямням день 5

14.01 - 700гр

Завтрак - спагетти 124г с курочкой 119г и кабачковая икра 59г. медовик 103г

Обед - борщ украинский 400г со сметанкой 40г. муравейник 70г

ужин - запеченая корейка 200г с картошечкой 120г и помидорками 184г

Итого - 1823 калории

1 час с коляской

Мильён наклонов, приседаний, выпадов, плие, жимов от груди и т.п. с утяжелителем 10,5 кг.