Завтрак - котлеты куриные, блинчик с картошкой и грибами, огурцы, сок томатный. апельсиновый пирог с чаем
Обед - бульон куриный, сухарики, творожники со сметаной с чаем
Ужин - котлеты рыбные, капуста квашенная, морковка, сок томатный, апельсин
Итого 1155 калорий.
че-то маловато...... чтоб еще такого съесть чтобы похудеть
