Великий и ужасный..
СтройнелкиУ меня вес..
Сейчас в жару вообще мало ем.. А он все равно неумолимо растет!!! По 100-200 грамм в сутки!!!! Я даже не отекаю еще! Т.е. это жир...
Вот вчера например позавтракала - грибов тушеных с сыром поела.. на прогулке мороженое. дома нектарины и арбуз.. на обед (он часов в 5 уже был) картошки пюре с дорадо. и на ужин (часов в 8-9) язык отварной и помидор с огурцом.. и + 200грамм с утра!!!!! Позавчера тоже типа такого ела - омлет-мороженое-фрукты-рис с курицей и овощами-кефир с арбузом. И тоже было +100гр.. и так каждый день... Он растет и растет!!! Уже +13 кг!!!!!!!!
((((((((
Nata Tikhonova
дофига уже...щас самый рост пойдет...я могу посоветовать белковые ужины: то есть обезжиренный творог (можно яблочко в него покромсать), куриная грудка или нежирная рыбка с зелеными овощами. И да - подсчет калорий... Хотя умничать легко, а сама набрала 19 кг)))
05.07.2013
Ответить
Nata Tikhonova
рожать шла 86 кг, сразу после родов не знаю, после роддома 77 кг. Потом еще 7 кг ушли за 3 месяца строгой ГВ диеты. А теперь диет уже не строгая)) и вес стоит уже 2 месяца 69-70... До первой беременности 63-64 был. Добить бы эти жалкие 7 кг... да чета никак((
06.07.2013
Ответить
Надя
Попробуй на ужин фрукты овощи )))а вообще ты умничка потом чуть поработаешь над собой и будешь конфеткой)))))
05.07.2013
Ответить
Ирина
Как же я тебя понимаю....+12 кг, и это с периодеческим отказом от ужинов....Питание тоже более-менее сбалансировано. Проблема в том, что если ты когда то имел лишний вес, то жировые клетки не исчезают, худееш от того что они уменьшаються, и поправиться очень легко, а тот кто никогда полным не был: поправиться медленнее, пока новая клеточка создасться...тоже енергия нужна организму в виде калорий...А мы растем на дрожжах....
05.07.2013
Ответить
Александра Е
я никогда больше 59 не весила, а за беременность легко 30 кг набрала, наверно у клеток память ищ прошлой жизни- а в прошлой жизни я была слоном!!)))
29.07.2013
Ответить
♥ღ♥Машулькин ♥ღ♥
ну так полноценное меню)))попробуй поменять местами мороженое,нектарины и арбуз в обед и есть их на ужин.т.е. к вечеру минимально калорийные продукты.Все же как пишут ниже-беременность не повод отказывать себе,но блин-блинский,мы ж должны быть красотками!)))эх,прочитала про рыбку с пюрешкой,аж самой захотелось))))
05.07.2013
Ответить
ssavicheva
Это не мало, Анют. Старайся поменьше есть, калории. Считай. И не слушай никого, кто говорит это матка, ребенок, кровь. 13 кг на твоем сроке это много. Сама же знаешь как потом скидывать тяжело. Да и в жару сейчас ходить с лишним весом не айс. Ешь овощей побольше, творог, вареное мясо. Готовь себе отдельно, если знаешь что набираешь быстро.Есть девочки, которые столько же съедят и еще. Похудеют. Но таких мало. У тебя метаболизм среднестатистического человека, так что придется либо бороться с голодом, либо расслабиться и толстеть.
05.07.2013
Ответить
Анна
да, про матку и ребенка - это бред и утешалка))) я с Даней в роддоме всего 4 кг оставила.. из 25!
05.07.2013
Ответить
Maria
все хорошо, просто ты пишешь про то, что ты поправилась, вот я и говорю, что меню очень полноценное и это ожидаемо, сейчас не самое лучшее время для диет)
05.07.2013
Ответить
Maria
то, что поможет тебе похудеть, уберется само через несколько месяцев!=)))))))))на самом деле, я бы сократила белки и молочные продукты)) фрукты и овощи -это дополнительная жидкость в том числе...она тоже вызывает прибавку к массе)
05.07.2013
Ответить
Viktoria
Не парься, ты же в таком прекрасном положении!Ты красавица, в тебе живет новая жизнь, а ты из-за веса растаиваешься))), все потом уйдет, сбросишь либо на -60 либо на Магги, ты же умничка!
05.07.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.