Приветик всем! ПОЛОВИНА МАРАФОНА ПОЗАДИ!
Сегодня у нас ВЫХОДНОЙ!!! Но те, кто ленился на этой неделе могут заниматься, чтоы не потерять наработанный ранее рельеф
А еще у нас сегодня - ДЕНЬ ЗАМЕРОВ и ЗАВЕСОВ!!! Кто хочет, пишет только вес, а кто хочет-объемы с весом!
Жду ваших результатов!
Вес
Объем бедер
Объем груди
Объем талии
Объем живота
Объем руки
Объем ноги
Объем икры