Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. 1
Войти Регистрация
Матфей — 1 год 9 месяцев
Санкт-Петербург Россия

Как похудеть после родов??

10 июля, 11:24
Вот уже 1,5 года я не могу похудеть после родов (( В протокол вступала с весом 70 кг. За беременность набрала 26 кг (я знаю, что это жуть жуткая). Но меня сильно тянуло на сладкое плюс отеки, от которых я страдала и вне беременности.
После родов ушло не более 2-3 кг, хотя я рассчитывала потерять десятку (( Ребенок родился не крупным 3030 г и 50 см.
На фоне ГВ и жесткой диеты (были на то причины) за два месяца ушло 20 кг. Когда перешли на ИВ вес остался на отметке 76-78 кг и не сдвигается вообще ((((

Я перепробовала много чего. Следила за питанием, чтобы был дефицит калорий, были интенсивные физические нагрузки, принимала модельформ. С жестких диет и голодовок я срываюсь ((
Сейчас остановилась на ежедневной зарядке, посещении бассейна (1-2 раза в неделю) и умеренности в питании. Стараюсь не злоупотреблять сладким. Исключить его полностью не могу, я жуткая сластёна ((
Вес стоит на 78 кг.
Да, конечно, фигура немного подтянулась. Но живот выпирает так, будто я ещё беременная (( Диастаза нет. Грудь с 2 размера приобрела 4й. Белье подобрать тяжело теперь. Я не нравлюсь себе в зеркале.
Надо попытаться полюбить и принять своё новое тело. Ведь оно подарило мне счастье материнства. Я это понимаю умом, но не получается ((((

Может вы поделитесь своим опытом??

Комментировать

Комментарии

Россия, Москва

железная воля. оба раза. не есть всякий мусор.

второй раз убрала глютен, молочку, свинину, курицу и яйца - ребенок реагирует сильной аллергией на это. вообще в 3 мес вернулась к весу до беременности. у меня нагрузок нет, диастаз и грыжа, нельзя никакой спорт. но я вешу сейчас 43,5 кг) до беременности была 45-46.

Ответить