Непроизвольное напряжение пресса (4-5 неделя беременности)

Милые девушки, всем привет!🌸

Привыкаю пока к новому своему прекрасному положению, много читаю о беременности, изучаю. Но из-за того, что беременность первая, беспокойства всегда присутствуют: а правильно ли я делаю? А можно ли это или нельзя?

Так вот, подскажите, не навредит ли беременности, если часто напрягается пресс? Я спортивная, поэтому непроизвольно получается, привычка (не занимаюсь с того момента, как узнала о своем положении). После этого болей нет, выделений тоже, кроме прозрачных. Бывает потягивает низ живота, яичники, но это естественные симптомы, насколько я прочитала.