Быстрые салаты из овощей

огурец,перец,помидор-соломкой,пекин. капуста,горсть креветок или красная рыбка кубиками ,как повседневный вариант краб. палочки можно.
заправка соев. соус (солью салат не солить) и раст. масло.

и еще один,на первый взгляд не очень,но потом нравится всем,даже мужики и дети его едят и просят приготовить.
На тарелку плоскую большого диаметра выкладываем горочками по кругу,оставляя средину пустой :огурец соломкой,помидор соломкой,капусту(помять немного с солью),СВЕЖУЮ свеклу на терке,морковь свежая на терке,горошек консервированный. В середину чипсы,перед едой все смешать с майонезом.
ПС:чипсы в пищу не употребляем,только когда делаем этот салат,их добавляем пол пачки .Можно и без них обойтись или заменить чем-нибудь,но они вкусно похрустывают))
Еще любим:куриное филе вареное кубиками,помидор кубиками,пек. капуста-не сильно много,сухарики самодельные (режу батон не мелко,кубиками ,на сухую сковороду,на самый мин огонь,мешаю,можно посыпать сушеным укропом),потом я натираю все или почти все кубики чесноком,когда уже нет времени-в пакет сухари,чуть чеснока измельченного ,потрусить.

все смешать,в конце сухари -майонез.

Попробуйте с фунчезой,очень вкусно.
Фунчеза,огурцы,помидор,перец,жареная соломкой свинина или курятина немного,приправа для моркови по-корейски,соев.соус,немного раст масла.-нужно-распишу подробнее.

Еще один -слоями-ветчина,помидор,перец,все кубиками,сыр на терке,каждый слой полить тонкой сеткой май-за. Вкусный.

Салат с капустой можно разнообразить - приготовить салат из капусты с яблоком или салат из капусты и моркови с апельсином. Есть еще вот такой теплый салат из свеклы с сыром, салат с баклажанами и ореховым соусом, оригинальный фруктово-овощной салат "Яморхон", салат из пекинской капусты и тыквы, салат с авокадо и пекинской капустой, зеленый салат с мандаринами. в общем, вариантов много!)

красная капуста+чеснок+соль+ майонез

Пекинская капуста хороша в плане сочетания с любыми продуктами. Можно ее с помидорами и огурчиками построгать, можно туда же добавить товарное куриное мясо, муж с консервированными кальмарами любит и т.д.

куриное мясо грудинка три цветных болгарских перца огурцы свежий и соленный и морковка вареная все перемешали можно его заправлять и майонезом и сметаной и маслом режется все соломкой и мясо куры рвется на волокна

Корейская морковка, капуста нашинковпная, соленый огурчик, болгарский перчик, сок лимона, раст.масло.

помидор, болгарский перец, зеленый лук, фета, майонез

Капуста , огурцы, укроп , майонез. Помидоры,огурцы,перец,зелень,лук репчатый.