Задумалась о сбалансированном питании. К врачу только 11.07, поэтому спрашиваю тут.
Какое должно быть правильное соотношение белков/углеводов/жиров для правильного развития малявки?
Не могу есть мясо, даже ветчину из омлета выковыриваю. Помимо отвращения ужасно раздувает от мяса и молочки (как рыба-шар). Максимум - запеканка. В общем белок только из яиц, творожного сыра и соленой рыбы. Просто рыбу (жареную и т.п) не могу есть, даже представить.
Организм требует мучного (хлеб, макароны, выпечка), помидоры, салат и фрукты. И классическая овсянка на завтрак.
Пельмени иногда на мясо в пельменях организм почему-то нормально реагирует.
Боюсь навредить малявочке такой странной диетой. Что добавить?
--------------
После всех комментариев решилась на рыбный эксперимент. Купила сибаса, запекла и уже в ночи обглодала до костей 😆 Кто мог подумать что так пойдёт. От одной мыслено рыбе было 🤢. В общем вопрос с белком пока решён.
Спасибо всем 😀