117 дней до победы
вес 59. вчерашний вечер испортила. Но один проигранный бой, как известно, еще не вся война...
з-кофе блинчик с творогом и медом
о - роллы рисовые с яйом
перекус яблоко
у- творог, мандарины
кикбоксинг-кардио с Джилиан 30 мин- сделано
уход- душ, мед, крем, массаж- сделано
Крыся
Ну могли-то да, но не при людях же! Ты глянь в лицо бабки с ребенком - она реально ох..ла)))) Так и до инфаркта можно довести)))
13.01.2014
Ответить
Светлана
Привет, Оля. У меня сегодня 58.300, было три дня назад 59 кг. завтрак: каша+кофе, обед: лазанья+чай, ужин: кефир.Я не по системе худею, как-то и неудобно сюда писать. После вчерашнего комментария, мне уже ссылки в личку кидают о правильном питании. 
12.01.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
народ волнуется за тебя 
блин, я вчера опять вечером накосячила немного. интересно сколько я втягиваться буду?
блин, я вчера опять вечером накосячила немного. интересно сколько я втягиваться буду?
13.01.2014
Ответить
Удача
я как нить соберусь написать..мы ж всей семьей с нового года под руководством диетолога худеем...каждому на разное количество надо кг похудеть, но смена стола и рациона произведена у всех...
12.01.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Круто! Молодцы какие! Очень грамотное решение. Напиши обязательно. Моих фиг заставишь. Это я одна такая в семье- похудальная 
. Они перестарались, убеждая меня с рождения, что я должна быть тооолстая, как все мамки-тетушки-бабки, а нетушки. Я одна многодетная, а теперь и самая красивая!Беее ! им всем!
. Они перестарались, убеждая меня с рождения, что я должна быть тооолстая, как все мамки-тетушки-бабки, а нетушки. Я одна многодетная, а теперь и самая красивая!Беее ! им всем!
12.01.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
точно. забыла(((( чего-то захотелось... давай сменим обед. Я новый придумала- если сделать роллы с яйцом 
12.01.2014
Ответить
fox
ну это можно. а ленивые голубцы можно? они правда больше на рисово-фаршево-капустную массу похожи.....
12.01.2014
Ответить