вес 59
з- кофе, блины с бананами
о- суши, чай с черносливом, отруби
2 банана 
у - кефир, гречка с зел фасолью
спорт- сделано
уход - мед, крем, массаж- сделано
Москва
практически не ешь
у нас 6 разовое питание..я так много не готовила никогда)
вечером если гречка, то обязательно с зелеными овощами сырыми
т.е. зелень, салат, огурцы, капусту можно
0
13.01.2014
Ответить
а я вчера опять вечером накосячила. сегодня муж на работу вышел, будет проще питаться так как надо...
0
13.01.2014
Ответить