худеем вместе. 2 апреля
фотографировала доча, так что... 
и мы на съемной живем. Не пугаться!
Сегодня купила себе обновочки на лето. Майка Пеликан. Джинчы визави. Светлые. Не просто светлые, а в турецкийц огурец! Вот как я возгордилась своей фигурой. Не джинсы светлые нас полнят, а толстые жопы 
вес 56,5
пара Ольга- Катерина День 22
Сегодня у меня день не системный. Без обжорства, но не системный. Так что не буду "пачкать бумагу"
Спорт нет. Голова болела 
вопрос: Я точно поняла, что страдаю от пониженного давления. Какие таблетки купить? Слабенькие. Норма у меня 110-115\70-65. Если 90-96\ 60, мне очень плохо.
последние недели я почти без спорта именно по этой причине!
Интересно знать
надо попробовать:
ulia
Привет каждый день смотрю твои отчёты ...меня они подталкивают и поддерживают в моём желании тоже снизить вес Ты молодчинка-мама 3д и в такой форме так что беру пример со всех Вас УДАЧИ ВСЕМ в нашем стремлении к красивой фигуре и здоровью 
03.04.2014
Ответить
Svetaeliza
Всем привет! Оля, очень красивые обновочки!З: морковный салат, горсть орехов,4 шоколадные конфетыО: салат куриная грудка, яйцо, огурец, помидор, листья салата, йогрурт активияУ: овощной суп сельдереевый.Сегодня на весах было 62,1, не 200 грамм меньше чем последние 5 дней... Вес стоит... Жалко, а так хотелось похудеть к лету...Спорт : Джилиан 8 день 1уровень 30-дневки, уход: кофейный скраб.
02.04.2014
Ответить
Катерина
Девочки привет.Смотрю в нашем полку прибыло)))Я в прмерочную приношу вещи, а они мне велеки, приятно так, приходится на размер-другой меньше просить. У меня мама тоже страдает от пониженого давления. Ей врачи говорят, что от пониженого ничего нет, попейте кофейку, скушайте шоколадку. Она спасается народными методами и пьет настойку лимонника. У нее всегда много ее. Мой денек (камера так что то и не работает).Завтрак: чай с бутерами.Обед: рис с помидорами и баклажанами.Ужин: гречка и яблокоПошла про грудку читать
02.04.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
вот и я сегодня кофе с коньяком в дозе 1 ч л, но без сахара гадость получается же. всю систему мне это давление портити ты ж, наверное, видишь , что я хвалилась спортом, а сейчас почти ничего. Капец! 
02.04.2014
Ответить
Катерина
Посмотрела про грудку, надо попробовать, но мужу не говорить. У него бзик все долго готовить, чтобы всех паразитов уничтожить)))
02.04.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
завтра попробую так сделать тоже. а то я как не кручу не могу ее есть.. хоть убей.. и в кефире с луком замачивала и тушила- между прочим уже лучше получилось, чем просто варить, чуть мягче
02.04.2014
Ответить
Аннушка
Оля,ты молодчина!!!Смотрю за вами с девченками и радуюсь.Сама я косячу периодически и к 24 нед набрала уже 6 кг(((Которые уходили где то год(Но я намерена сократить обороты
02.04.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Спасибо)))Давай-давай. Я если будет другой раз-буду каждый кусок считать. Сбрасывать потом ой как тяжело
02.04.2014
Ответить
hungrywife
Всё, девчонки, я с вами) а фотать еду обязательно?)Завтрак: 2 куска торта(разных), рафаэлло, конфеты коркунов, печеньки с шоколадом, ватрушка, картошка жареная с майонезом и кетчупом))))Обед: гречка, котлеты на сухой сковороде, сельдерей, цуккини, яблочное пюре гербер, вино красное сухое)Ужин: яблоки запеченные с творогом и корицей, мандарин, апельсин, половинка киви, кофе с молоком)Охохо))) вот это я пожрать)))) завтра будет привес по-любому)Сегодня 55,9кг 164 см)
02.04.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга 
стараласьесли фотик в свободном доступе, то фоткай, но можно и так. Просто это позволяет еще и порцию контролировать, что б не много и не мало.У тебя вес для твоего роста хороший. 
Сколько еще скинуть хочешь. Покажись нам. Может тебе не столько худеть нужно, сколько добавить мышц
стараласьесли фотик в свободном доступе, то фоткай, но можно и так. Просто это позволяет еще и порцию контролировать, что б не много и не мало.У тебя вес для твоего роста хороший. Сколько еще скинуть хочешь. Покажись нам. Может тебе не столько худеть нужно, сколько добавить мышц
02.04.2014
Ответить
hungrywife
Попозже сфотаюсь)) у меня цель не набрать) а если скину до 53 вообще шикарно будет) мышц у меня вообще не осталось))))) но я лентяй)
02.04.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
присоединяйся! Думаю Девочки не против будут? Сколько ты весишь и рост?
02.04.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Странный вопрос.... Ты поставила меня в тупик.Стесняешься?У нас тесный интернет-коллектив. Добрый. Я тоже было около 80 при росте 157 Можешь коротко рассказать о себе? Чем занимаешься? Как набрала? Был ли опыт похудения? Знаешь ли систему - 60?
Можешь коротко рассказать о себе? Чем занимаешься? Как набрала? Был ли опыт похудения? Знаешь ли систему - 60?
02.04.2014
Ответить
Анастасия
Да не, я пошутила:) че стесняться.. Уже ж набрала..Если коротко... Сейчас в декрете, занимаюсь детками. Вообще я психолог, работала с детками и их родителями..Набрала я до первой беременности на гормонах. Набрала за 2 мес 20 кг:( замуж в августе выходила 53кг, а новый год встречала 75.((( потом наконец-то забеременела и родила старшего.. С ним само скинулось до 70-69. Потом толстела-худела. Максимальный вес был 80 кг, минимальный 68. Худела на диете Протасова. С системой знакома:)
02.04.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
ааа))) в сообщениях эмоции не всегда правильно понять можно .Давай начинай отчитываться у нас)))Для себя сделай начальное фото и замеры.оцени свое здоровье и придумай себе что-то типа спорт программыМы планируем еще около 20дней отчитываться, а дальше видно будет.
.Давай начинай отчитываться у нас)))Для себя сделай начальное фото и замеры.оцени свое здоровье и придумай себе что-то типа спорт программыМы планируем еще около 20дней отчитываться, а дальше видно будет.
02.04.2014
Ответить
Анастасия
Спорт я с джиллиан 30-ти дневку начала.. Ок. Начну отчитываться.. Мож хоть в руки себя возьму...Спасибо, что взяли к себе 
02.04.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Это хорошо, что с Джилиан. А я последние дни бросила- давление не дает ничего делать. Толи весна, толи что?
02.04.2014
Ответить
Анастасия
Низкое давление-это неприятно.. По себе знаю.. Всю беременность младшим проползала проходила с 80/30...
02.04.2014
Ответить
Svetaeliza
Оль, не помню откуда я это знаю, но всегда считала, что при низком давлении и головной боли нужно выпить ЦИТРАМОН. По-моему, медсестра в школе на военной подготовке рассказывала. Мне когда-то помогал. Потом давление стабилизировалось. Может сейчас еще какие-то препараты есть, но вдруг пригодится.
03.04.2014
Ответить
Катерина
Да, бабушка тоже говорила про него. Но вот что я когда то про него просчиталаЦитрамо́н» — товарный знак комбинированного лекарственного средства, выпускавшегося в СССР.В настоящее время название Цитрамон не отвечает какому-либо конкретному составу препарата, а скорее является напоминанием пациентам о характере действия лекарства, давно ставшего привычным «брендом» в странах бывшегоСССР.Традиционный Цитрамон (Tabulettae «Citramonum») имел состав: кислоты ацетилсалициловой 0,24 г, фенацетина0,18 г, кофеина 0,03 г, какао 0,015 г,кислоты лимонной 0,02 г. Препарат с таким составом в настоящее время уже не выпускается.Новые формы этих лекарственных средств, имеющих в названии слово «Цитрамон», производятся большим количеством фармацевтических предприятий. Чаще всего они имеют состав «ацетилсалициловая кислота+кофеин+парацетамол» (см.Комбинированные анальгетики на основе парацетамола, ацетилсалициловой кислоты и кофеина).
03.04.2014
Ответить
yagodka
Привет всем!!!Ольга, выглядишь потрясающе!!! Поздравляю с обновками! У меня сегодня на завтрак: сыр с помидорами, немного кедровых орешков, чай с лимоном и белый шоколад: 
На обед : куриная грудка и сок: морковь с сельдереем 
Ужин: детский творожок Агуша с черносливом, 2 киви, 1/4 яблока и кофе с молоком и корицей. 
Спорта нет: КД, я стараюсь в эти дни отдыхать в силу своего возраста.
На обед : куриная грудка и сок: морковь с сельдереем Ужин: детский творожок Агуша с черносливом, 2 киви, 1/4 яблока и кофе с молоком и корицей. Спорта нет: КД, я стараюсь в эти дни отдыхать в силу своего возраста.
02.04.2014
Ответить
yagodka
Спасибо! Только вес на месте, сегодня достала одну из вещей померила, не лезет, даже молния не застегивается. Вот как так можно было с осени нажрать????
02.04.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Конечно можно. я умудрилась за год беременности 20 кг нажрать. Хотя много не ела- не правильно ела. Шоколадка перед сном и всё!
02.04.2014
Ответить
yagodka
Да у меня такая же история, вторую родила, вышла из роддома 68, а за год поправилась до 80, полгода из которых во многом себя ограничивала во время ГВ, потом на системе сбросила 30 кг, а тем летом расслабилась, ушла на поддержку, а там уже и с поддержки сошла, результат на жопе, пришлось купить штаны посвободнее, так и хожу в одних штанах, остальные лежат на полке.
02.04.2014
Ответить
Svetaeliza
Я такая же, из роддома вышла 68, с учетом отеков после анестизии или еще какого-то лекарства, а через полгода была уже 72.
02.04.2014
Ответить
Svetaeliza
161 см. Да это у меня тоска по прошлому, смотрела сегодня свои фотографии 10-15-летней давности. Вот это было да! Я все понимаю, возраст (40 лет в марте исполнилось), жрать надо меньше и т.д. Но неужели уже 62 кг мой предел,просто у меня ну очень узкая кость... На мне и в 52 кг жира много.
02.04.2014
Ответить
Svetaeliza
Да, давай на ты. Я пропустила в начале как тебя зовут? ... и так потом и не нашла. Я Света
03.04.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.