худеем вместе. 2 апреля

Москва

Привет всем!!!

Ольга, выглядишь потрясающе!!! Поздравляю с обновками!

У меня сегодня на завтрак: сыр с помидорами, немного кедровых орешков, чай с лимоном и белый шоколад:

На обед : куриная грудка и сок: морковь с сельдереем

Ужин: детский творожок Агуша с черносливом, 2 киви, 1/4 яблока и кофе с молоком и корицей.

Спорта нет: КД, я стараюсь в эти дни отдыхать в силу своего возраста.

02.04.2014

Ответить

Конаково

Молодец! Хороший день!

02.04.2014

Ответить

Москва

Спасибо! Только вес на месте, сегодня достала одну из вещей померила, не лезет, даже молния не застегивается. Вот как так можно было с осени нажрать????

02.04.2014

Ответить

Конаково

Конечно можно. я умудрилась за год беременности 20 кг нажрать. Хотя много не ела- не правильно ела. Шоколадка перед сном и всё!

02.04.2014

Ответить

Москва

Да у меня такая же история, вторую родила, вышла из роддома 68, а за год поправилась до 80, полгода из которых во многом себя ограничивала во время ГВ, потом на системе сбросила 30 кг, а тем летом расслабилась, ушла на поддержку, а там уже и с поддержки сошла, результат на жопе, пришлось купить штаны посвободнее, так и хожу в одних штанах, остальные лежат на полке.

02.04.2014

Ответить

Конаково

02.04.2014

Ответить

Елизавета-Ангел ей было бы, 29 лет 2 месяца

Жуковский

Я такая же, из роддома вышла 68, с учетом отеков после анестизии или еще какого-то лекарства, а через полгода была уже 72.

02.04.2014

Ответить

Москва

Ну уже скоро будешь тростиночка! А рост у тебя какой?

02.04.2014

Ответить

Жуковский

161 см. Да это у меня тоска по прошлому, смотрела сегодня свои фотографии 10-15-летней давности. Вот это было да! Я все понимаю, возраст (40 лет в марте исполнилось), жрать надо меньше и т.д. Но неужели уже 62 кг мой предел,просто у меня ну очень узкая кость... На мне и в 52 кг жира много.

02.04.2014

Ответить

Москва

Может на "ты"? Мне тоже в марте сороковник исполнился.

02.04.2014

Ответить

Жуковский

Да, давай на ты. Я пропустила в начале как тебя зовут? ... и так потом и не нашла. Я Света

03.04.2014

Ответить

Москва

Я Лиля.

03.04.2014

Ответить

Жуковский

Вы так мало едите, наедаетесь?

02.04.2014

Ответить

Москва

Разве мало? Я еще и не доедаю, наедаюсь.

02.04.2014

Ответить

Дмитров

Какая красивая!!! Возьмите меня к себе худеть...

02.04.2014

Ответить

Конаково

присоединяйся! Думаю Девочки не против будут?

Сколько ты весишь и рост?

02.04.2014

Ответить

Дмитров

Эт че, прям тут писАть?)))) 79 и 165

02.04.2014

Ответить

Конаково

Странный вопрос.... Ты поставила меня в тупик.

Стесняешься?

У нас тесный интернет-коллектив. Добрый. Я тоже было около 80 при росте 157

Можешь коротко рассказать о себе? Чем занимаешься? Как набрала? Был ли опыт похудения? Знаешь ли систему - 60?

02.04.2014

Ответить

Дмитров

Да не, я пошутила:) че стесняться.. Уже ж набрала..

Если коротко... Сейчас в декрете, занимаюсь детками. Вообще я психолог, работала с детками и их родителями..

Набрала я до первой беременности на гормонах. Набрала за 2 мес 20 кг:( замуж в августе выходила 53кг, а новый год встречала 75.((( потом наконец-то забеременела и родила старшего.. С ним само скинулось до 70-69. Потом толстела-худела. Максимальный вес был 80 кг, минимальный 68.

Худела на диете Протасова. С системой знакома:)

02.04.2014

Ответить

Конаково

ааа))) в сообщениях эмоции не всегда правильно понять можно

Давай начинай отчитываться у нас)))

Для себя сделай начальное фото и замеры.

оцени свое здоровье и придумай себе что-то типа спорт программы

Мы планируем еще около 20дней отчитываться, а дальше видно будет.

02.04.2014

Ответить

Дмитров

Спорт я с джиллиан 30-ти дневку начала.. Ок. Начну отчитываться.. Мож хоть в руки себя возьму...

Спасибо, что взяли к себе

02.04.2014

Ответить

Конаково

Это хорошо, что с Джилиан. А я последние дни бросила- давление не дает ничего делать. Толи весна, толи что?

02.04.2014

Ответить

Дмитров

Низкое давление-это неприятно.. По себе знаю.. Всю беременность младшим ~~проползала~~ проходила с 80/30...

02.04.2014

Ответить

Жуковский

Оль, не помню откуда я это знаю, но всегда считала, что при низком давлении и головной боли нужно выпить ЦИТРАМОН. По-моему, медсестра в школе на военной подготовке рассказывала. Мне когда-то помогал. Потом давление стабилизировалось. Может сейчас еще какие-то препараты есть, но вдруг пригодится.

03.04.2014

Ответить

Конаково

спасибо

запомню. надо купить

03.04.2014

Ответить

Москва

Да, бабушка тоже говорила про него. Но вот что я когда то про него просчитала

Цитрамо́н» — товарный знак комбинированного лекарственного средства, выпускавшегося в СССР.

В настоящее время название Цитрамон не отвечает какому-либо конкретному составу препарата, а скорее является напоминанием пациентам о характере действия лекарства, давно ставшего привычным «брендом» в странах бывшегоСССР.

Традиционный Цитрамон (Tabulettae «Citramonum») имел состав: кислоты ацетилсалициловой 0,24 г, фенацетина0,18 г, кофеина 0,03 г, какао 0,015 г,кислоты лимонной 0,02 г. Препарат с таким составом в настоящее время уже не выпускается.

Новые формы этих лекарственных средств, имеющих в названии слово «Цитрамон», производятся большим количеством фармацевтических предприятий. Чаще всего они имеют состав «ацетилсалициловая кислота+кофеин+парацетамол» (см.Комбинированные анальгетики на основе парацетамола, ацетилсалициловой кислоты и кофеина).

03.04.2014

Ответить

Жуковский

А на диете Протасова действительно хорошо худеется?

02.04.2014

Ответить

Дмитров

За 2 недели 6 кг. Но набирается обратно тоже очень хорошо:(

03.04.2014

Ответить

Москва

Девочки привет.

Смотрю в нашем полку прибыло)))

Я в прмерочную приношу вещи, а они мне велеки, приятно так, приходится на размер-другой меньше просить.

У меня мама тоже страдает от пониженого давления. Ей врачи говорят, что от пониженого ничего нет, попейте кофейку, скушайте шоколадку. Она спасается народными методами и пьет настойку лимонника. У нее всегда много ее.

Мой денек (камера так что то и не работает).

Завтрак: чай с бутерами.

Обед: рис с помидорами и баклажанами.

Ужин: гречка и яблоко

Пошла про грудку читать

02.04.2014

Ответить

Конаково

вот и я сегодня кофе с коньяком в дозе 1 ч л, но без сахара гадость получается же. всю систему мне это давление портит

и ты ж, наверное, видишь , что я хвалилась спортом, а сейчас почти ничего. Капец!

02.04.2014

Ответить

Москва

Попробуй эту настойку, может поможет, там чуть чуть надо.

02.04.2014

Ответить

Конаково

она в аптеках продается?

02.04.2014

Ответить

Москва

Да

02.04.2014

Ответить

Москва

Посмотрела про грудку, надо попробовать, но мужу не говорить. У него бзик все долго готовить, чтобы всех паразитов уничтожить)))

02.04.2014

Ответить

Конаково

завтра попробую так сделать тоже. а то я как не кручу не могу ее есть.. хоть убей.. и в кефире с луком замачивала и тушила- между прочим уже лучше получилось, чем просто варить, чуть мягче

02.04.2014

Ответить

Москва

Расскажешь потом

03.04.2014

Ответить

hungrywife

Ульяновск

Всё, девчонки, я с вами) а фотать еду обязательно?)

Завтрак: 2 куска торта(разных), рафаэлло, конфеты коркунов, печеньки с шоколадом, ватрушка, картошка жареная с майонезом и кетчупом))))

Обед: гречка, котлеты на сухой сковороде, сельдерей, цуккини, яблочное пюре гербер, вино красное сухое)

Ужин: яблоки запеченные с творогом и корицей, мандарин, апельсин, половинка киви, кофе с молоком)

Охохо))) вот это я пожрать)))) завтра будет привес по-любому)

Сегодня 55,9кг 164 см)

02.04.2014

Ответить

Конаково

старалась

если фотик в свободном доступе, то фоткай, но можно и так. Просто это позволяет еще и порцию контролировать, что б не много и не мало.

У тебя вес для твоего роста хороший.

Сколько еще скинуть хочешь. Покажись нам. Может тебе не столько худеть нужно, сколько добавить мышц

02.04.2014

Ответить

hungrywife

Ульяновск

Попозже сфотаюсь)) у меня цель не набрать) а если скину до 53 вообще шикарно будет) мышц у меня вообще не осталось))))) но я лентяй)

02.04.2014

Ответить

Москва

Привет. Похдравляю с Днем Рождения сыночка)))

02.04.2014

Ответить

hungrywife

Ульяновск

Спасибо, Катюша!)))

02.04.2014

Ответить

Елизавета

Махачкала

Оленька привет! Какая ты молодец! Умничка! Мамочка- красавица!

02.04.2014

Ответить

Конаково

Спасибо))))))))))

капец как стараюсь- но результат! Прошлой весной в магазине мне говорили -ваш размер не делают эту модель, а в этом, как примерю и меньше дают размер

02.04.2014

Ответить

Елизавета

Махачкала

Вот уважаю прям тебя сина сина! Здоровья тебе, твоим близким и красоты и гармонии на долгие лета!!!

02.04.2014

Ответить

Конаково

)))) спасибо и тебе всего самого лучшего)))) ты прям меня смыщаешь

02.04.2014

Ответить

Жуковский

Всем привет! Оля, очень красивые обновочки!

З: морковный салат, горсть орехов,4 шоколадные конфеты

О: салат куриная грудка, яйцо, огурец, помидор, листья салата, йогрурт активия

У: овощной суп сельдереевый.

Сегодня на весах было 62,1, не 200 грамм меньше чем последние 5 дней... Вес стоит... Жалко, а так хотелось похудеть к лету...

Спорт : Джилиан 8 день 1уровень 30-дневки, уход: кофейный скраб.

02.04.2014

Ответить

Аннушка

Железногорск

Оля,ты молодчина!!!Смотрю за вами с девченками и радуюсь.Сама я косячу периодически и к 24 нед набрала уже 6 кг(((Которые уходили где то год(Но я намерена сократить обороты

02.04.2014

Ответить