Мама троих (9 лет, 3 года, 1 год), планирую беременность
Конаково
Худеем вместе. 3 апреля


Спорт и здоровье -это красиво!
![]()
Анорексия- нет 
Нет ничего ценнее здоровья!
Пара Ольга- Катерина День 23
спорт- 20 мин кардио и душ.
Завтрак: шоколад, белый хлеб, овсянка на молоке с бананом

Обед:фасоль, морская капуста, сыр, салат

а потом через 2 часа хлеба наелась. Поэтому
Ужин: Кефир и мандарин

Вот так прошел мой день.
Рассказывайте как у вас.
У кого какие результаты уже есть и за сколько дней?
Мама двоих (29 лет, 16 лет)
Москва
Привет всем!!!!!У меня дочка приболела, рвало ее ночью, обвинила меня в том, что я ей всякой ерунды понапихала и теперь она страдает. На завтрак у меня были кабачковые оладьи, я их вчера так хотела, специально пошла за кабачком со сметаной, а утром осилила только 2 штуки. Кофе с молоком. Хотела сегодня без сладкого, но от расстройства из за дочкиного состояния, съела ее киндерпингвик
Обед: сельдереевый супчик
Ужин: творог, Чернослив, фрукты и кофе с корицей
Из спорта самостоятельно вечером что нибудь поделаю не сложное. Вес у меня очень медленно, но вроде снижается, но я боюсь не успею до 21 апреля дойти до 55. И тогда прощайте мои денежки, придется сыну отдать. А ты , Ольга, сколько сегодня весишь?
Обед: сельдереевый супчик
Ужин: творог, Чернослив, фрукты и кофе с корицей
Из спорта самостоятельно вечером что нибудь поделаю не сложное. Вес у меня очень медленно, но вроде снижается, но я боюсь не успею до 21 апреля дойти до 55. И тогда прощайте мои денежки, придется сыну отдать. А ты , Ольга, сколько сегодня весишь?
0
03.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
не взвешивалась специально. вчера 56,5. сегодня 57 точно было, полагаю 

0
03.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
нормально. можно и больше. не считаю. но стараюсь
0
03.04.2014
Ответить
Мама двоих (29 лет, 16 лет)
Москва
А я что то никак не приучу себя пить воду, с завтрашнего дня буду будильник себе заводить на каждый час.
0
03.04.2014
Ответить
Москва
А я на кухне кручусь, выпью стакан и магнитик на холодильник клею. Сколько магнитиков весит, столько воды и выпила. Стараюсь 2 л выпить
0
03.04.2014
Ответить
Мама троих (14 лет, 29 лет, 11 лет)
Жуковский
Идея хорошая на счет магнитов, только я гуляю с дитем по 2 часа, боюсь описаться потом от этой воды. Пью тоже мало, и мне кажется, что водой не напиваюсь, хотя знаю, что воду пить надо.
0
03.04.2014
Ответить
Москва
Вот и я тоже боюсь . Я за час не пью и перед гуляньем в туалет)))
0
03.04.2014
Ответить
Мама троих (14 лет, 29 лет, 11 лет)
Жуковский
Да у меня уже пунктик, я перед гулянием по нескольку раз в туалет, перед гулянием не пью, гуляем 2 раза в день, на ночь не пью, вот и получается, не знаешь когда пить
0
03.04.2014
Ответить
Москва
Я где то читала, что после 20.00 надо ограничивать воду, поэтому пью до 8. Я с утра пока дела на кухне делаю могу литра 1,5 выпить, потом уже сложнее.
0
03.04.2014
Ответить
Мама троих (14 лет, 29 лет, 11 лет)
Жуковский
Привет девочки! У меня день прошел так.З: пшенная каша, 2 чайные ложки меда с орехами;О: отбиная из свинины на сухой сковородке, салат из помидоров и листьев салата с оливкоым масломУ: сельдерееый суп и лодочки из болгарского перца с творогом йгуртом активия и чесноком. Спорт Джилл, ухода еще не было, ближе к ночи
0
03.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
все сельдерей едят! Я на вас насмотрелась. Думаю, что за зверь такой? Купила и выкинула сразу- оказывается это та гадасть, которой бабка всю еду портила 

0
03.04.2014
Ответить
Мама троих (14 лет, 29 лет, 11 лет)
Жуковский
Да Оль, если бы не хотелось похудеть и влезть в свои шорты, я бы его не ела. Но дело в том, что он обладает каким-то чудесным свойством, типа на его переваривание калорий надо больше, чем на что-то еще, что очень хочется вес качнуть вниз, может поползет.
0
03.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
мне если даже денег заплатят кучу, есть не буду. 
0
04.04.2014
Ответить
Мама троих (21 год, 14 лет, 13 лет)
Железногорск
Купи корень сельдерея и в суп добавь. Корень не такой привкус дает. Он намного мягче зеленого сельдерея. А я очень люблю сельдереевый суп-пюре. Любые овощи и много сельдерея варю и в бледнер. Вот так нравится)))
0
04.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
не.лежит, смотрит на меня 

0
04.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
Молодец! Отличный день!
0
03.04.2014
Ответить
Мама троих (16 лет, 13 лет, 10 лет)
Дмитров
А вот и я.. Детки приболели:( Сегодня я привыкала к системе.. У меня даж были завтрак и ужин, а не целый день кусочничества, как обычно.. Не совсем по системе, но я разбираюсь.. Завтрак блины с вареньемОбед был поздно, почти в 16 часов: рис с кукурузой и 1 тефтелькой детской. В 18 поела творога 0%, но со сметаной 15%(
0
03.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
Выздоравливайте!
0
04.04.2014
Ответить
Москва
Наконец-то вырвалась от маськи своей. Всем приветик.Завтрак: чай с бутерами, конфетка.С 8 утра и до 15.00 моталась по делам, обед был поздно: курица запеченная с огурцом. Ужин поэтому только стакан ряженки.Продолжают заниматься с Шоном.
0
03.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
молодчина!
0
03.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
Ты не разрешаешь?
0
03.04.2014
Ответить
Мама двоих (10 лет, 8 лет)
Стамбул
Не, просто их же до 12 только кушать можно?)
0
03.04.2014
Ответить

