Мама троих (9 лет, 3 года, 1 год), планирую беременность
Конаково
Худеем вместе. 1 апреля
вес 56,5
пара Ольга- Катерина день 21
спорт- немного кардио.
уход: сраб, крем, маска для лица , лед,
завтрак: Лаваш, конфетки, творожок
обед котлеты говяжьи на пару, салат, гречка
ужин: Половина того, что на фото . куриная грудка,
и не выдержала апельсин
Мама двоих (29 лет, 16 лет)
Москва
Привет всем! Вес 57,5. Завтрака у меня сегодня было 2, так как встаю в 6, проводить сына, и готовя ему завтрак, не удержалась и выпила кофе со сладостями. 
После в 10 утра не выдержала и решила позавтракать снова: овсянка, яблоко, орехи, зел чай, пару шариков Клюквы в сахаре. 
Обед: цветная капуста в яйце, немного сыра( съела 2 вилки, что то мне не пошло) и овощной салат( тоже не доела) 
Ужин : фрукты и кефир 
Сорта нет: кд начались, я отдыхаю
После в 10 утра не выдержала и решила позавтракать снова: овсянка, яблоко, орехи, зел чай, пару шариков Клюквы в сахаре. Обед: цветная капуста в яйце, немного сыра( съела 2 вилки, что то мне не пошло) и овощной салат( тоже не доела) Ужин : фрукты и кефир Сорта нет: кд начались, я отдыхаю
0
01.04.2014
Ответить
Москва
У тебя такие завтраки полезные, а я не могу жить с утра без бутербродов
0
01.04.2014
Ответить
Мама двоих (29 лет, 16 лет)
Москва
Да уж одни сладости. Я по моему одна сладкое ем. Я тоже уже какой день о бутерброде мечтаю, надо пойти хлеб купить.
0
01.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
я стараюсь даже не покупать сладкого. Покупаю в очень маленьком числе- только детям, что б хватало. Отбирать то стыдно у детей. 
0
01.04.2014
Ответить
Мама двоих (29 лет, 16 лет)
Москва
Вот у меня остаются 2 зефирки, и я тоже постараюсь меньше покупать. Буду сладости по выходным кушать.( ну это в планах)
0
01.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
Молодец!
0
01.04.2014
Ответить
Москва
Привет всем.После вчерашней ряженки чувствую себя превосходно (все-таки надо иногда делать разгрузочные дни).У меня в планшете что-то случилось с камерой, т/ч без фоток.Завтрак: чай с бутерами, сухариОбед: рис по этому рецепту.Получилось очвкусно и я дура съела 2 порции, поэтому на ужин кроме стакана ряженки в меня ничего не влезло.спорт: позанималась с Шоном.с уходом плохо как то
0
01.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
Молодец!
0
01.04.2014
Ответить
Мама троих (14 лет, 29 лет, 11 лет)
Жуковский
Привет всем!З: Пшенная каша, черный чай с лимономО: Котлета на пару, салат из огорцов и помидоров, апельсинУ: Овощной суп с сельдереем, ряженка.Спорт: Длилл 30-дневка 7 день 1-ый уровеньУхода пока не было, но кофейный скраб уж точно будет!
0
01.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
Молодец! Отличный день!
0
01.04.2014
Ответить