Худеем вместе. 1 апреля

Привет всем! Вес 57,5. Завтрака у меня сегодня было 2, так как встаю в 6, проводить сына,  и готовя ему завтрак, не удержалась и выпила кофе со сладостями.  После в 10 утра не выдержала и решила позавтракать снова: овсянка, яблоко, орехи, зел чай, пару шариков Клюквы в сахаре.  Обед: цветная капуста в яйце, немного сыра( съела 2 вилки, что то мне не пошло) и овощной салат( тоже не доела)  Ужин : фрукты и кефир  Сорта нет: кд начались, я отдыхаю

Привет всем.После вчерашней ряженки чувствую себя превосходно (все-таки надо иногда делать разгрузочные дни).У меня в планшете что-то случилось с камерой, т/ч без фоток.Завтрак: чай с бутерами, сухариОбед: рис по этому рецепту.Получилось очвкусно и я дура  съела 2 порции, поэтому на ужин кроме стакана ряженки в меня ничего не влезло.спорт: позанималась с Шоном.с уходом плохо как то

Привет всем!З: Пшенная каша, черный чай с лимономО: Котлета на пару, салат из огорцов и помидоров, апельсинУ: Овощной суп с сельдереем, ряженка.Спорт: Длилл 30-дневка 7 день 1-ый уровеньУхода пока не было, но кофейный скраб уж точно будет!