з- блины, конфеты, макароны с грибами
о- 2 ст л гречки, листья салата, 2 перепелки
у- творог, апельсин, чернослив, яблоко
уход- вечером планирую
спорта давно нет. Не возможности пока 
Конаково
18 мая. Худеем вместе
Москва
Привет!
Завтрак: кефир, отруби и банан с клубникой, чай с молоком и курагой
Обед: грудка с овощами
Ужин: творог и кофе с молоком
Спортом сейчас займусь, а потом прыгну в ванну за уходом.
0
18.05.2014
Ответить
Конаково
Молодец! 
Девчата, вы без меня справитесь , если прекратим отчеты?
Будут вопросы всегда отвечу
0
18.05.2014
Ответить
Конаково
Сейчас в зажоре чуть ли не неделю уже. 
Как обожрусь окончательно по-тихому вернусь к системе. Думаю, завтра смогу. Вечером буду роллы катать 
0
18.05.2014
Ответить
Конаково
Да нет. я уже опять вернулась. Просто сейчас немного некогда. По 2 раза гуляем. Начала учить дочку читать и рою информацию по детской гимнастике. Себя привела в порядок, теперь время детьми заняться. А за вами, Дорогие, буду следить активно! Я тута!
0
19.05.2014
Ответить
Москва
Привет, только я вышла из зажора (сегодня первый системный день), а вы уже и не отчитываетесь)))
0
20.05.2014
Ответить
Москва
Привет!
Завтрак: блины с сыром, пшенная каша, печенье... потом еще кофе с вафлями. Оторвалась)
Обед: Рис, курица отварная, киви
Ужин: гречка с печеным яблоком
0
18.05.2014
Ответить
Конаково
Молодец! 
Девчата, вы без меня справитесь , если прекратим отчеты?
Будут вопросы всегда отвечу
0
18.05.2014
Ответить
Москва
С тобой оно конечно веселей:)
Конечно, справимся. Цель поставлена, осталось только не расслабляться)
0
18.05.2014
Ответить
Конаково
Всё равно до 25 планировали, тут меньше недели осталось. Пиши в личку если что, я тут и с вами
0
19.05.2014
Ответить
Ульяновск
Привет! Я позавтракала, а обед и ужин пропустила, по делам мотались, в итоге около девяти как приехали, натрескалась всякой г...
0
18.05.2014
Ответить
Подольск
завтрак: сосиска и яичница из 2 х яиц
обед: гречка+отварная курочка, салатик с помидорами и огурцами
ужин : кефир+творог+6 шт чернослива
спорт: 0
уход АЦ крем
0
18.05.2014
Ответить