День 29. 13 февраля. Марафон худелкин

№ 10 пп.з- овсянка, яблоко. чай. зефир.о- борщ, котлета.п- кефир. печеньеу- цв. капуста с оливковым маслом.спорт- приседания.

№ 17. Привет!Ставьте мне жирный минус за пятницу 13. Весь день вела себя прилично, а вечером ушла в загул, и ела все подряд, запивая пивком. На весы сегодня боюсь встать. 

Весь день питалась как положено.ночью пили чай с тортом в честь рождения внучки моей коллеги.весы наверное жуть что покажут((((

Приветик!!! #4 Завтрак: доехала рис с овощами и курицей + бутерброд с маслом + кофе. Обед - морепродукты + салатные листья и редиска + кусочек черного хлеб. Ужин - творог 0% +яблоко и апельсин Спорт в виде поклевки обоев. Воды 2 литра

приветик! #3, пп. з: овсянка, бутер с сыром и маслом, чай. о: суп без картошки, на курином бульоне. у: черемша )))) но.... вечером пришли гости и остапа понесло... сыр с вином.... спорт -ген уборка, 2 км. пешей прогулки. вода 1 литр.

Оль, а возьми меня обратно "на полставки" так сказать, я когда отчитывалась тебе, меня это дисциплинировало, а так я косячу прям конкретно-конкретно. Ну если можно, конечно.? Я еше и с сестрой поспорила для мотивации, кто больше до мая скинет, так что мне надо.

привет .Я сегодня без спорта.Младшая в ударе,зубы лезут...Завтрак-бутеры,пицца,блин с творогом.чай с сахаром

Привет! #11 Завтрак овсянка, чай, шарлотка. Обед творог чуть-чуть 5% на кефире. Ужин несколько кусочков мясо тушеное, китайская капусты на кефире, творог. Спорт Джиллиан.

Вкусная запеканка?

номер 9день странный, завтрак в 12 — йогурт, конфета, тортик вафельный, рулет с сыром и семгой, всего по чуть-чутьобед, он же ужин в 18.00 — курица без кожи вареная, плюс салат из помидора и Айсберга, заправлен был кефиромспорт 4 день с Джил 1 уровеньуход — душ, баночки, антицел кремА взвешиваемся завтра утром?