Завтра взвешивание!!!
Держусь только ради вас!!! 
спорт- немного
Привет) Что это значит — ради нас? А самой стройность не нужна что ли? 
0
13.02.2015
Ответить
Конаково
ой, капец. 1400 ккал, еще держу, 1200 никак. А торт в холодильнике плачет 
0
13.02.2015
Ответить
Конаково
Надо кому-то торт скормить. Вот уже кусок отдала людям...Надо завтра кого-нибудь в гости зазвать! 
Скормить мое кулинарное чудо 
0
13.02.2015
Ответить
Конаково
Я домашнее люблю, потому что не так сладко. Магазинные через-чур сладкие
0
13.02.2015
Ответить
Конаково
сама. У меня дочка в кулинарию вдарилась. Давай то — давай это- помогает!
0
13.02.2015
Ответить
Конаково
Самый простой основа — бисквит+крем (масло и сгущенка). А остальное от фантазии зависит. Не знаешь?Я продукты на глаз кладу.
2 яйца. белки, желтки отдельно взбиваем.
В желтки сахар, разрыхлитель. масло (маргарин), чуть молока, мука. В конце белки взбитые.
Потом мак , изюм, если хочешь. Можно и без них
Крем- масло+сгущенка+какао.
Банан внутри еще... или что захочешь
Могу подробней если надо
Вес больше 1 кг выходит
0
13.02.2015
Ответить
Конаково
Я конечно не повар. Но стандартно мама всё научила. И консервацию, и печь... Что-то сама экспериментирую. Учусь. Мясо долго училась, как замуж за Ясенко вышла. Они каждый день свинину могут есть. Для меня это было странно. Много продуктов перепортила
0
13.02.2015
Ответить
Москва
так я не поняла, а банан в креме? а коржи делаешь отдельно или потом один режешь?
0
13.02.2015
Ответить
Конаково
калорийность получается 400 на 100г. я считала)))
0
13.02.2015
Ответить
Курск
Оль, а возьми меня обратно "на полставки" так сказать, я когда отчитывалась тебе, меня это дисциплинировало, а так я косячу прям конкретно-конкретно. Ну если можно, конечно.? Я еше и с сестрой поспорила для мотивации, кто больше до мая скинет, так что мне надо.
0
13.02.2015
Ответить
Конаково
сегодня взвешивайся , если сможешь или завтра
0
14.02.2015
Ответить
Москва
номер 9
день странный,
завтрак в 12 — йогурт, конфета, тортик вафельный, рулет с сыром и семгой, всего по чуть-чуть
обед, он же ужин в 18.00 — курица без кожи вареная, плюс салат из помидора и Айсберга, заправлен был кефиром
спорт 4 день с Джил 1 уровень
уход — душ, баночки, антицел крем
А взвешиваемся завтра утром?
0
13.02.2015
Ответить
Москва
А что за торт у тебя банановый каждый день? Сама готовила или покупала? Может, поделишься рецептом, вкусный?
0
13.02.2015
Ответить
Конаково
ниже в коментах писала. по кусочку тяну, чтобы весь не слопать
0
13.02.2015
Ответить
Москва
Приветик!!! #4
Завтрак: доехала рис с овощами и курицей + бутерброд с маслом + кофе.
Обед - морепродукты + салатные листья и редиска + кусочек черного хлеб.
Ужин - творог 0% +яблоко и апельсин
Спорт в виде поклевки обоев. Воды 2 литра
0
13.02.2015
Ответить
Лабытнанги
№ 17. Привет!
Ставьте мне жирный минус за пятницу 13. Весь день вела себя прилично, а вечером ушла в загул, и ела все подряд, запивая пивком. На весы сегодня боюсь встать.
0
14.02.2015
Ответить
Конаково
Что-тоо вчера многие сорвались. Я вчера до 22 вытерпела
0
14.02.2015
Ответить
Лабытнанги
давай завтра взвешусь, я думаю, сегодня все ну очень плохо
0
14.02.2015
Ответить
№7 ПП
вес 73,1 (вот он, день варения(( )
завтрак – кофе с молоком, пломбир 98г
перекус –пирог
обед – холодец 70г
спорт — ДМ, силовая
полдник – хлебец с отрубями 7г, сыр
ужин — овсянка на воде, 151г
вода –8ст
0
13.02.2015
Ответить
Железногорск
привет .Я сегодня без спорта.Младшая в ударе,зубы лезут...Завтрак-бутеры,пицца,блин с творогом.чай с сахаром
0
13.02.2015
Ответить
Железногорск
обед- ничего,т.к утром обожралась.Ужин-котлеты куриные на пару.Воды литра 1,5
0
13.02.2015
Ответить
Владикавказ
приветик! #3, пп. з: овсянка, бутер с сыром и маслом, чай. о: суп без картошки, на курином бульоне. у: черемша )))) но.... вечером пришли гости и остапа понесло... сыр с вином.... спорт -ген уборка, 2 км. пешей прогулки. вода 1 литр.
0
13.02.2015
Ответить
Москва
Привет! #11
Завтрак овсянка, чай, шарлотка. Обед творог чуть-чуть 5% на кефире. Ужин несколько кусочков мясо тушеное, китайская капусты на кефире, творог. Спорт Джиллиан.
0
13.02.2015
Ответить
Санкт-Петербург
№ 10 пп.
з- овсянка, яблоко. чай. зефир.
о- борщ, котлета.
п- кефир. печенье
у- цв. капуста с оливковым маслом.
спорт- приседания.
0
14.02.2015
Ответить
Весь день питалась как положено.ночью пили чай с тортом в честь рождения внучки моей коллеги.весы наверное жуть что покажут((((
0
14.02.2015
Ответить
Конаково
да, нормальная. Ну, не торт конечно, есть можно. там на диетс ингредиенты должны высвечиваться?
0
13.02.2015
Ответить