Так если я верно поняла, то часов до 3-х дня мы едим углеводы, точнее они разрешены?
теперь ворпосы: 1.до обеда углеводы нужны, или просто их можно есть????
2. Углеводы ведь нельзя мешать с белками?
3. Макароны из твердых сортов, это какие? Я люлбю три колокольчика...они подхяодит или нет?
4. Дайте рецептики вкусных белковых блюд..то что начинается с обеда)))