Я все равно включаю видеокурс и занимаюсь. И постепенно все тяжелые упражнения стали намного легче, я даже стала получать удовольствие. Муж стал завидовать результатам))) Сказал, с понедельника занимаемся вместе - прошло уже два понедельника
!А главное - результат на лицо (в смысле на тело). Животик подтянулся, ушли все "бочка" и складочки. Сейчас, когда температура за окном не опускается днем ниже +35, стало тяжелее. Но положительный результат - лучшая мотивация! Ведь нет предела совершенству))))
Даже когда нет сил
Смоленск
Умничка!!! Аможет подкинешь мне тоже упражнения? =)) так хочется подтянуться малек после родов. Худеть-то похудела, а кожа все равно дряблая((
0
13.05.2012
Ответить
Луганск
И я из-за того же начала. Мне не помогали просто "меньше есть", и занятия долгие не подходили. Здесь всего двадцать минут, быстро и эффективно! первый уровень. Но на Ютубе можно найти все три.
0
14.05.2012
Ответить
Смоленск
Ну 20 минут это для Дани вечность)) надо попробовать, очень хочется)) А каждыйм день делать, да?
0
14.05.2012
Ответить
Луганск
Да, желательно. Подбери днем такое время, когда он лег спать. Поверь, результат не заставит себя ждать. Только приготовься потеть, как...ну, даже не придумаю)))) 10 дней первый уровень, 10 второй и 10 третий. Я первый уровень переделывала, так как ложились с Мариком на операцию. Но после выписки доделала и пошла дальше.
0
14.05.2012
Ответить
Смоленск
Ну разве что рано утром.. кто б мне волшебного пендаля еще дал на такой утренний подвиг))) эх, завтра начну пожалуй!
0
14.05.2012
Ответить
Луганск
Не-не-не!!!! До 12 часов, наша сердечная мышца не готова полностью к тренировкам. Тебе может быть не хорошо. Я занималась рано только в том случае, если точно знала, что днем не смогу. Это было всего пару раз. Пожалей себя - ты быстро устанешь и ...раздумаешь.
0
14.05.2012
Ответить
Мелитополь
какая ты молодчинка, правильно пусть и муж покряхтит чуток))))Я продолжу с завтрашнего дня.
0
14.05.2012
Ответить
