а именно, зеленую фасоль с кунжутом и чесноком, поджареную в оливковом масле. Десять минут и гарнир готов, а может быть и вовсе не гарнир, а целое блюдо. За счет кунжута это блюдо достаточно сытное и каллорийное, а главное - полезное!)
А ведь итальянцы догадались раньше всех попробовать молодые зеленые стручки, не дожидаясь, когда они созреют, а до этого употребляли только зерна. И как оказалось, витаминов в зеленой больше) А еще интересно то, что в давние времена кунжут считался одним из компонентов для элексира бессмертия, да-да)))
Так будем же питаться с пользой!!!
