Что делать?

В последнее время я как оголёный нерв.На все реагирую очень эмоционально,везде чувствую какой-то подвох,в обычном разговоре могу зацепиться за слово и из-за этого разгорается скандал.Я понимаю что так нельзя,но остановиться не могу.Муж думает,что он это из-за него,точнее что он меня раздрожает,но это не так.Всё дело во мне.НЕ знаю как сабя остановить,может успакоительные попить,но какие?Грудью кормлю,наверное ещё нельзя(((((ЧТО ДЕЛАТЬ????