Профилактика отеков во второй половине Б.

Что из невредного можете посоветовать?

Отеков нет.

Сейчас каждый день коленно-локтевая поза,

если выхожу на улицу, планирую прогулку, поездку в пробках на машине или что-то подобное -одеваю компрессионные чулки 2 класса.

Пила морсы,а сейчас все никак не наткнусь на волшебные ягоды(брруснику), чтоб купить их.

Что еще можно? не хочу ноги-столбы, пальцы-сосиски. хочу летать всю Б как лань, если мой позвоночник и поясница не будут сильно подводить, потому что потом хочу вторую Б без страшных воспоминаний и ассоциаций ..если природа даст.

Прошу если средства гомеопатические, уточнять это (я не верю в них, но знать-то нужно и об этом)

может солевые ванны? как часто, температура, концентрация, до какого срока можно?

может травы, только именно для профилактики.

Или крема/мази.

Когда-то был пиелонефрит, так что почки могут подкачать, но был один раз и давно-давно..

но мне лучше предупредить и перебздеть, чем потом под магнезией валяться.

Выслушаю и обсужу любые предложения, а особенно опыт.