Альметьевск
Сегодня просматривали фото. Наткуналась на фотки где я очень большая, старшему тогда было где то около трех лет. Я испугалась! Я не хочу быть снова такой ! Все зашиваю рот !
Поняла что не надо удалять свои старые фото. Нужно время от времени их просматривать для стимуляции.
Великие Луки
Я тоже смотрю на себя на фотках и...замираю от ужаса((( Но мы на ГВ и 6 кило лишних((( Пока не ем после шести-семи, и приседаю с дочкой на руках+выпады, с февраля, буду на степпере ходить, после 8 марта начну дома заниматься под Синди Кроуфорд (раньше нельзя у меня КС было), а перед майским праздниками планирую на Японку сесть. Планы конечно наполеоновские, но постараюсь их выполнить, чтоб к лету прийти в себя...
Альметьевск
Я сегодня попыталась, но чувствую что не потяну. В мозгах будто если не поем сытно- молока не будет .
А я тоже за год до беременности сидела на японской, а потом просто поддерживала тот же рацион скинула 17 кг за год .
Сейчас решила больше двигаться. Дома заниматься мне не дадут, поэтому буду больше и дольше прогуливаться по парку с коляской.
Великие Луки
Ну я тоже побаиваюсь на счет молока-когда на диету сяду, но пытаюсь в них(мозги) впихнуть, что в Африке женщины ооочень скудно питаются но все равно у них детки исключительно на груди, а в Японке все есть и мясо и овощи... Надеюсь получиться и никто не пострадает от этого и Вам желаю!! 
Альметьевск
Самое главное не забывать про витамины! Спасибо и вам удачи! ))) 
Уфа
ну как сказать только 5 день не ем)) минус 1 кг))) тут еще не понятно когда грудь с молоком, может еще прибавляет))))))))
Альметьевск
Мне кажется если я вечером не поем то на ночь молока не будет. А 1 кг это уже здорово ! В этом деле точно торопится не надо, так результат лучше закрепится .
Краснодар
О я тоже решила худеть, даже в сообществе клуб стройнеющих участвую в конкурсе, конкурс стартует с завтрашнего дня, с сегодняшнего я на Японке а с 1 февраля в фитнес клуб на кардиошейпинг. А то летом на море едем а мне просо стыдно будет в купальнике по пляжу ходить)))
Альметьевск
Нет на японку сесть не рискну пока. Мы на ГВ. Но пищу попробую разделить хотя бы мясо от картошки.
