Новый Орлеан
Попробовала тут на интернациональном вечере. Очень понравилось. Google не очень то помог в вопросе приготовления. Попробовала сделать - фигня вышла. Может кто знает. Как правильно приготовить?
Новый Орлеан
#тазсалата #салатныйтаз #салат #пп вкусный такой салатик: помидорка, огурчик, сыр, куриная хруть, маслины без косточек, кунжутные семнчки, немного оливкового масла. Солим, перчим - #ммм #каквкусно
Новый Орлеан
Опять я выставила на общее обозрение свой #салат сегодня с горошком ну а что? #вкусноведь #пп #ужин #нямням #курогрудь
Зацените, кстати, вилку. #вилка #папасделал когда мне было 6 лет. До сих пор со мной и #моялюбимая 
Новый Орлеан
Любимый ужин крупным планом. #Салат и #курогрудь отварная, немного обжареная. Немного масла и соли. Ммм... Что может быть вкуснее? 
Новый Орлеан
Коктейльчик. Назовём его "Мистер калорийность". По поводу сытности ничего не могу пока сказать. Доперевариваю и будет известно.
Что я брала:
Молоко 3,2% - 250 мл
Геркулес молотый в труху - 50 мл
Банан -150 гр
Яйцо - 50 гр.
Все это взбиваем. И получаем 533 ккал.
Б. - 21,85, ж.- 16,7, у. - 75,3
Кому жиров многовато, можно взять молоко пониже жирностью и оставить только белок от яйца. Правда и калорийность будет поменьше. Но все равно приличненько. Как порция гейнера.
Новый Орлеан
Новый Орлеан
Вот они мои 70 кг (+9 кило к стартовому весу и + 3 кило к максимальному весу прошлого года). Перевалочный пункт, так сказать. Идут туго килограммчики, с боем, но идут. Что радует, так это то, что идет, в основном, наверх, чего, собственно, и добиваемся.
В этот раз очень слежу за питанием, поэтому жир с самого проблемного места - живота, тает. И я, как бэ, стройнею 
Силовые растут, некоторые особы в зале смотрят на меня, как на неведому зверушку).
Недавече попробовала солдатский жим. И вот тут-то я почувствовала себя слабенькой девочкой. Не мое какое-то упражнение. Пока... Но мы с ним договоримся... Я приложу все усилия... Не люблю, когда какая-то штанга с детским весом делает меня, а не я ее.
Ну что сказать, растем дальше - хорошего человека много не бывает. Едим, едим и еще раз едим.
Новый Орлеан
Ттт, чтоб и дальше так шло. За 3 недели таки дошла до максимального своего веса прошлого года (6 кг в +). А вот дальше самое сложное, набрать то, чего никогда не было. Впреди еще 1,5 месяца отъедальни, а дальше космические усилия, чтобы не потерять накушанное. Все таки удобно высчитывать каллорийность съедаемого. Как-то сразу картину видна. Перебираю с белками, конечно, (о чем почки молчать не стали) но стараюсь поправляться. Ну и, конечно, мотивируюсь данным сообществом. 
Новый Орлеан
Выбираю между моделями Redmond RHB-2908 и Bosch MSM 67165. Первый за 2 тыс. второй за 4. Комплектация у обоих одинаковая. Я уже себе всю голову сломала. Муж говорит, давай Бош, дорогой, значит хороший. Но мне кажется, редмонд тоже не плохая фирма. Зачем переплачивать? Что вы думаете по этому поводу?
В общем, муж принес блендер Редмонд RHB--2918. Чуть подороже предыдущей модели. Но зато в турборежиме аж 1200 Ватт. И работает очень тихо. Посмотрим, как он в действии. Надеюсь, проработает долго и без поломок)
Новый Орлеан
Какой используете? Желательно не он-лайн.
