Владимир
Лето. Отпуск. Что может быть лучше?
Хочется навести порядок во всем. Дома, в еде, наладить спорт, режим, занятия с младшим систематизировать, подпинать старшего на работу и т.д.
Ну я и начала. И что? + 1 кг за два дня. Отекаю видимо в жару. Не стимулирует как то)). Но я не остановлюсь. Хотя бегать пока так и не начала.
Москва
Светлана, я купила готовый на . Плюс сама делаю с мст (купила на озоне в порошке). Ложка кофе + ложка мст. Вместо мст можно кокосовое масло. Можно сливочное (но среднецепочечные лучше). И поскольку я кофе без молока не пью, то 1/1 мешаю с молоком/сливками/кокосовым молоком.
Москва
Светлана, готовый да. Там 5 ложек на чашку и ничего не надо добавлять. Он прям мягкий. При всем том что так то я не фанат кофе и мне показалось что он не достаточно крепкий)) Пью либо вместо завтрака, либо вместо ужина.
Москва
Черная кошка, я пью 5htp. Не нем мне не хочется есть вообще ю..сладкого не хочу....
Москва
Ekaterina, мне он как мертвому припарка. Возможно надо дозы сильнее задирать от рекомендуемых.
Владимир
Черная кошка, что то я кофе перепила, давление скакнуло, еще и жара. Не хочу в жару.
Я и ем мало. Просто слишком много спорта добавила- целыми днями на велике катаюсь. Вот мышцы сразу воду и притянули. Так бывает вначале)). Ничего, я не унываю
Москва
клюковка, а я вот посидела 5 недель на диете и чет у меня кофе пошло. Раньше я пила ну чашку в месяц. Сейчас каждый день по 1-2 выпиваю стабильно просто))
Владимир
Черная кошка, я на работе пью постоянно чашка за чашкой.. ((
Москва
Я тоже отекаю. Планов море. Но из за жары лежу тюленем. Единственное стараюсь ходить большею по 15 тыс шагов.
От отёков и для похудения хорошо помогает зелёный чай, я его пью очень редко он хорошо снимает головную боль, если пью больше двух дней всё я худею, а у меня и так дифицит веса. Рекомендую тем кто хочет похудеть.
