Жизнь ППшная.

Ты что-то жестко делаешь все. Зачем ребенку пп? Достаточно сбалансировать питание.
14.10.2017
Маш, ты знаешь как обычно худеют боксеры?
14.10.2017
Не-а. Не интересовалась
14.10.2017
У них довольно жесткие методы сгона веса(именно сгона веса, не диет). И они передаются "из поколения в поколение". Я против таких худений. Т.е кормить надо нормально, ребенок все таки. + когда худеешь парня ростом 176 см и весом 58 кг(т.е лишнего веса нет!!!), то все равно ужимать рацион кое где надо. Вот и приходится выкручиваться вот так.
15.10.2017
Может вам больше подойдёт интуитивное питание? С такого ПП вы рано или поздно сорветесь( запрещая себе что-то, вы только сильнее этого хотите. Я тоже например ем (если без ГВ и беременности) 1-2 раза в день. При этом самый плотный приём пищи у меня приходится на вечер. И меня никуда не разносит. ну и конечно зависит от того много ли лишних килограммов. Если около 10, то можно похудеть и на интуитивном питании. Оно заключается в том чтобы слушать свой организм: есть только тогда когда Вы голодны( а не надо составить компанию другим людям, время ужина, вам скучно и тд и тп), переставать есть как только почувствовали, что насытились (да, даже на середине тарелки) и по-возможности есть то, что вам хочется. Даже если несколько дней подряд вы будете есть только сладкое, вскоре эта тяга пройдёт. Тк организм потребует что-то более существенное.
14.10.2017
О, та же проблема с пп, заменила все мясо в доме на курицу из другого только сердце, из куриной грудки чего только не делаю и тушу, и на сухой сковородке с горчицей и йогуртом жарю, колбаски, тефтельки, котлетки из куриного фарша делаю, хотя раньше и не представляла себе такого. привыкла с детства, что надо пожирнее и побольше хлеба. а после бесплодия, многочисленных выкидышей, гармонотерапии огромыми дозами и рождения двух погодок, весы показали +30 кг. вот только 1,5 месяца начала считать калории, не гноблю себя, не мучаю, просто в спокойном режиме считаю калории, дисциплина сама собой появляется, результат пока -7 кг. у меня проблема с частым питанием, могу всего 1 раз в день поесть, потому что работа, дети, просто некогда есть.
14.10.2017
Я вообще не представляю как можно есть 6 раз в день.. У меня 3-4.
14.10.2017
для меня 3-4 это уже счастье. я обычно 2 раза в день ем и в основном во второй половине дня, потому что утром занимаюсь детьми и бегом работать, только после часам к 3-м освобождаюсь.
14.10.2017
Тож на пп хочу) но организация хромает. Чую скоро соберусь!
07.10.2017
У меня тоже хромает) но, я и не фанатична в этом вопросе. Просто хочу чуть полезнее питаться)))
08.10.2017
А еще вспомнила салатик вкусный "гранатовый браслет" - 1 морковь, 1 гранат, 1 яблоко и горсть орешков грецких. Все на терке (кроме ягод) заправляешь маслом или сметанкой нежирной и тащишься. Надо самой тоже сделать. И еще из кальмаров мне нравится. Кальмары отвариваешь 3 мин.чистишь, и крошишь, туда вареной яйцо и лук , заправка майонезом по рейцепту, но думаю, что и сметаной-маслом можно заменить. Мне очень нравится
07.10.2017
Всё на тёрку, кроме ягод) улыбнуло)
07.10.2017
Да, получается очень вкусный салат. Я одно время отлетала, хотя состав меня очень улыбал)) Вот купила гранат - завтра повторю))
07.10.2017
С кальмарами салат я тоже йогуртом заправляю. Я туда еще домашний горошек кладу. А первый надо попробовать!
07.10.2017
Горошек консервированный?
07.10.2017
Да. Сама закатывала!))) На след.год морозить буду! Чую, пологорода гороха посажу)))
08.10.2017
А у меня как-то он похирел, когда вырос, хотя щепоть с него съесть успела)) Слизни сволочи - жрать даже лук научились((
08.10.2017
У меня впервые такой хороший горошек был))
08.10.2017
Здорово! Я люблю горошек по натроению
08.10.2017
Постою послушаю, у меня с ПП проблемы, так же готова частично на ПП перейти, но с фантазией проблема, группы в ВК тоже не особо помогают ((( Салатик вроде ПП, делала очень вкусно
07.10.2017
Вообще хочу изучить детальнее ПП, думаю пришло время
07.10.2017
Вот и я там опсмотрю, там почитаю.... В нашей семье едят очень много и очень жирно!!! Мы так выросли. И я вечно борюсь с лишним весом потом((( Вот и хочется "облегчить" питание.
07.10.2017
Жирное и жаренное у нас ислючено,бывает крайне редко. Борьба с майонезом, выпечкой и конфетами))
07.10.2017
Ох..не...я не готова так радикально(((
08.10.2017
Вот и у меня не получается пока от сладкого отказаться
08.10.2017
Я люблю сладкое)))
08.10.2017
Вот этот точно завтра сделаю!
07.10.2017
А еще иногда овсяноблин делаю - девчонки со мной уплетают. Беру 2 яйца, чуток взбиваю с солью, добавляю хлопья овсяные, сколько возьмут яйца и тут же на сковороду. Кто на сухой сковороде делает, но я люблю на масле зажаривать (жареное моя слабость) На завтрак с чаем - отлично! Запекаю картошку, тоже где-то здесь рецепт писала не так давно. Овсяные печение летом буквально - дети мои очень любят. Запекала яблоки с медом и корицей (половинки, без сердцевинок - в дырочкимед и чуток корицы) и на иминут 20 что ли в духовку при 150
07.10.2017
У меня на сковороде, от жарки без масла, облезло все антипригарное покрытие((( я часто на сухой сковороде жарю.
07.10.2017
Олесь щас много групп пп. Вк я подписана там крутые и простые рецепты. В лаваше кручу часто шаурму. Вкусно и просто Пицца пп это в основном всю место теста куриный фарш. Вчера пекла кексы :банан ,творог, овсянка перемолатая в муку,орешки У меня тоже с фантазией туго если честно. Вот люблю курогрудь ,кабачок и залить яйцо смешанное с кефиром (можно сыр добавить) курогрудь мелко,кабачок полукольца и в духовку .вкусно. можно перец сладких добавить Супы на пп нк готовлю
07.10.2017
Я в ИГ подписана на много групп. Но, мне от них не легче(( На чем овсянку перемалываешь?
07.10.2017
Да бледер обычный
07.10.2017
Я думала только в кофемолке можно! Попробую сегодня!
07.10.2017
Ну как?получилось?
08.10.2017
Вот!!!
09.10.2017
Ну и отлично
10.10.2017
Сладости)